Skulle du inte hellre vilja FÖRVÄNGA hälsoproblem än att behöva ta itu med dem? Det är möjligt att göra det genom att helt enkelt stärka ditt immunförsvar! Här är några tips för hela familjen att följa så att ni alla kan leva hälsosammare och aldrig mer bli sjuka så ofta!

Ät hälsosamt

Fokusera på att äta mestadels ekologiska livsmedel. Du hittar hälsokostbutiker som Trader Joe's och Mother's Market som har ekologiska livsmedel till nästan exakt samma pris som "vanliga" livsmedel! Jag brukade tro att ekologiska livsmedel helt enkelt inte fanns i min budget, men jag har bevisat att jag hade fel! Gå till en butik som specialiserar sig på ekologiska livsmedel och du kommer att se att priserna är extremt konkurrenskraftiga.

Gör bär till en del av din kost, till exempel blåbär, vargbär, acai-bär, hallon osv. De har ett högt innehåll av antioxidanter, så de för in syre i dina celler genom att bekämpa de fria radikaler som angriper dig varje dag på grund av alla gifter i kroppen.

Övning

Gör motion till en del av din vardag. Gör det till en prioritet! Vakna en halvtimme tidigare eller ta ut en halvtimme av dagen för att koncentrera dig på din träning i stället för att bara slänga dig i soffan. Promenera också när du har möjlighet: gå till platser i stället för att ta bilen eller bussen, parkera längre bort från butikens ingång, gå uppför trapporna i stället för att ta hissen. Se till att du får tillräckligt med sömn på natten. Våra kroppar behöver återhämta sig från dagen. Under den tid vi sover växer våra muskler och våra celler förnyas.

Sömn är nödvändig!

Gör det till en prioritet att få 7-8 timmars sömn per natt. Håll stressen så låg som möjligt. Försök att inte oroa dig för småsaker. Ta ett fantastiskt naturligt, fullvärdigt näringstillskott, till exempel från Young Living Essential Oils. Använd personliga produkter som inte innehåller natriumlaurylsulfat, propylenglykol eller några andra gifter. Kontrollera etiketterna på ditt schampo, tandkräm, tvål, deodorant, smink osv. Allt vi lägger på våra kroppar har trots allt trängt in i dem.

Slutsats

Vi behöver inte förbättra de gifter som vi andas in från den miljö vi lever i! Använd rengöringsprodukter som är fria från gifter. De flesta tvättmedel, universalrengöringsmedel och rengöringsmedel för toalettskålar som finns på marknaden idag är fulla av giftiga kemikalier, det är fruktansvärt! Det räcker med att lukta på rengöringsmedlen i en gång - du kan känna lukten av de gifter som släpps ut i atmosfären! Få inte in dem i era hus. Använd produkter som är säkra för dig!

 


  • Hur äter man hälsosamt under semestern? Med cancer kommer en ny medvetenhet om maten och dess inverkan på vår hälsa. Det handlar inte om viktminskning. Det handlar om att se till att vårt immunförsvar fungerar med full kapacitet så att vår kropp kan börja läka. Semester Helgerna Helgerna verkar utgöra en utmaning i detta avseende. Överflödet, och naturligtvis de söta godbitarna, vinet och andra frestelser som under normala förhållanden inte skulle vara så tillgängliga finns nu vid varje tillfälle eller hushållsmiddag. Här är några strategier som jag har funnit användbara för att surfa in i semesterperioden med min hälsa i åtanke. Låt oss se... Vet vilka livsmedel...

  • Använder du fortfarande föråldrade aknekurer? Under de senaste 50 åren har förbättringarna av aknehanteringen gått i snigelfart. Man har aldrig tänkt på den enorma inverkan som denna fruktade sjukdom har på de människor som kämpar med den. Inte heller det faktum att det inte är ett allmänt tillstånd utan ett särskilt problem för varje person. Även om det finns vissa kända grunder för orsaken till akne finns det många faktorer som bidrar till akne och som måste beaktas innan man bestämmer om ett botemedel kommer att lyckas. Låt oss förstå det Vilka är de ytterligare bidragande faktorerna till akne som inte beaktas med tidigare botemedel?....

  • Hur håller man en god psykisk hälsa? Din mentala hälsa förbättras ofta drastiskt när du använder de tekniker som Dr Kuhn lär ut i den här rapporten. När du har möjlighet att uppleva denna förbättring blommar dina relationer upp, karriärvägar öppnas och människor finner dig attraktiv och tillgänglig. Du förtjänar att ha roligt och glädje i ditt liv - och Cliff Kuhn, MD. I Frank Capras klassiska film Det är ett underbart liv överväldigas George Baileys psykiska hälsa av problemen i hans liv och han önskar att han aldrig hade blivit född. Låt oss se... Georges skyddsängel uppfyller hans önskan och tar honom till en dyster verklighet...