Kaj vedeti o kronični nespečnosti?
Kronična nespečnost je ena od motenj spanja, ki vpliva na kakovost življenja. Statistični podatki kažejo, da se tretjina Američanov sooča s kronično nespečnostjo. Nespečnost...
Nadaljuj z branjemNespečnost Samopomoč
Ali dvig imunskega sistema zdravi nespečnost?
Najučinkovitejše naravno zdravljenje nespečnosti odpravlja vzrok nespečnosti, ne pa da vas zdravi do pozabe. Nespečnost je lahko velika težava, saj je treba za to, da...
Nadaljuj z branjemZakaj ne morem spati?
Pomanjkanje spanja ima številne pozitivne in tudi negativne učinke. Zaradi dolgotrajne nespečnosti lahko poškoduje naše spalne nevrone, kar povzroči motnje v njihovem delovanju. To povzroči slabo vedenje ali slabo...
Nadaljuj z branjem