Čo vedieť o chronickej nespavosti?
Chronická nespavosť je jednou z tých porúch spánku, ktoré ovplyvňujú kvalitu života. Štatistiky ukazujú, že tretina Američanov čelí hrozbe chronickej nespavosti. Nespavosť...
Pokračovať v čítaníNespavosť Self Help
Lieči zvyšovanie imunitného systému nespavosť?
Najúčinnejšia prírodná liečba nespavosti sa zameriava na príčinu nespavosti, a nie na lieky, ktoré vás uspávajú. Nespavosť môže byť obrovským problémom, pretože dostať...
Pokračovať v čítaníPrečo nemôžem spať?
Nedostatok spánku má množstvo pozitívnych, ale aj negatívnych účinkov. Môže narušiť naše spánkové neuróny, pretože dlhý čas nespavosti spôsobuje poruchy. To spôsobí zlé správanie alebo zlé...
Pokračovať v čítaní