Mida teada kroonilise unetuse kohta?
Krooniline unetus on üks neist unehäiretest, mis mõjutab elukvaliteeti. Statistika näitab, et kolmandikku ameeriklastest ähvardab krooniline unetus. Unepuudus...
Jätka lugemistUnetus eneseabi
Kas immuunsüsteemi tõstmine ravib unetust?
Kõige tõhusam unetuse loomulik ravi tegeleb unetuse põhjusega, mitte aga sellega, et teid unustusse manustatakse. Unetus võib olla tohutu probleem, sest saada oma...
Jätka lugemistMiks ma ei saa magada?
Unepuudusel on mitmeid positiivseid, kuid ka negatiivseid mõjusid. See võib murda meie une neuroneid, sest pikaajaline unetus põhjustab talitlushäireid. See põhjustab halva käitumise või halva...
Jätka lugemist