Ką žinoti apie lėtinę nemigą?
Lėtinė nemiga yra vienas iš tų miego sutrikimų, kurie turi įtakos gyvenimo kokybei. Statistika rodo, kad trečdaliui amerikiečių gresia lėtinė nemiga. Nemiga...
Toliau skaitytiNemiga Savarankiška pagalba
Ar imuninės sistemos stiprinimas gydo nemigą?
Veiksmingiausias natūralus nemigos gydymas yra nukreiptas į nemigos priežastį, o ne į vaistų vartojimą iki užmaršties. Nemiga gali būti didžiulė problema, nes ją...
Toliau skaitytiKodėl negaliu užmigti?
Miego trūkumas turi ne tik teigiamą, bet ir neigiamą poveikį. Jis gali pažeisti mūsų miego neuronus, nes ilgai trunkanti nemiga sukelia sutrikimus. Tai sukels blogą elgesį arba prastą...
Toliau skaityti