Aké sú psychologické výhody aeróbneho cvičenia?
V tejto príručke sa budem venovať mnohým výhodám aeróbneho cvičenia, ale najmä psychologickým výhodám aeróbneho cvičenia, ktoré podľa môjho (zdravého a šťastného) názoru...
Pokračovať v čítaníV tejto príručke sa budem venovať mnohým výhodám aeróbneho cvičenia, ale najmä psychologickým výhodám aeróbneho cvičenia, ktoré podľa môjho (zdravého a šťastného) názoru...
Pokračovať v čítaníMnožstvo kalórií, ktoré vaše telo spáli, výrazne závisí od vašej hmotnosti, od činností, ktoré vykonávate, a od stupňa intenzity vášho cvičenia alebo aktivity. Metabolická rýchlosť...
Pokračovať v čítaníAk ste nadšencom silového tréningu, potom nepochybne chápete výhody, ktoré prináša budovanie silných svalov. Je však súčasťou vášho tréningu aj kardio tréning? Ak...
Pokračovať v čítaníNaše telá sú neuveriteľné. Denne na nás neustále útočia baktérie, kontaminácia, vírusy atď. Našťastie máme vlastný obranný systém, ktorý to zvláda. Tento neuveriteľný systém je...
Pokračovať v čítaníJim navštívil 78 najlepších amerických cestovateľských destinácií, aby našiel tie najlepšie kombinácie hotela, fitnes a športoviska. Mohli by ste nám povedať niečo o sebe, Jime, a čo vás vyprovokovalo k písaniu o...
Pokračovať v čítaní