Hvad er de psykologiske fordele ved aerob træning?
I denne guide vil jeg udforske de mange fordele ved aerob træning, men især vil jeg diskutere de psykologiske fordele ved aerob træning, som i mit (sunde og glade) sind...
Fortsæt læsningI denne guide vil jeg udforske de mange fordele ved aerob træning, men især vil jeg diskutere de psykologiske fordele ved aerob træning, som i mit (sunde og glade) sind...
Fortsæt læsningHvor mange kalorier din krop forbrænder, afhænger i høj grad af din vægt, af de aktiviteter, du udfører, og af intensiteten af din træning eller aktivitet. Stofskiftehastighed...
Fortsæt læsningHvis du er en vægttræningsentusiast, er du uden tvivl klar over de fordele, der er forbundet med at opbygge stærke muskler. Men er konditionstræning også en del af din træning? Hvis...
Fortsæt læsningVores kroppe er utrolige. Dagligt bliver vi konstant angrebet af bakterier, forurening, vira osv. Heldigvis har vi vores eget forsvarssystem til at håndtere dette. Dette utrolige system er en...
Fortsæt læsningJim har besøgt USA's 78 bedste rejsemål for at finde de bedste kombinationer af hotel/fitness-lokation. Kan du fortælle os noget om dig selv, Jim, og hvad der fik dig til at skrive om...
Fortsæt læsning