Úsmev je skvelý, pozitívny a prezrádza, v akej nálade sa človek v danom okamihu nachádza. Šťastie je nálada, ktorou sa vyznačujú tí, ktorí sa vždy usmievajú. Keď je niekto neustále šťastný, prináša to veľké množstvo výhod pre spoločenský život a zdravie jednotlivca vo všeobecnosti.
Úsmev
Úsmev nie je len prejavom radosti alebo reakciou na vtip, ale prináša aj množstvo fyzických a sociálnych výhod. Som šťastný človek a veľa cítim aj v tom, že som radostný a veselý jedinec. Ruší ma, keď navštívim ľudí v nešťastnej nálade. Hoci sa objavujú situácie, ktoré majú tendenciu bojovať proti našej radostnej nálade, aby nás mohli urobiť nešťastnými, ale myslím si, že je zdravé a správne bojovať proti tejto okolnosti, odstrčiť náladu a zbaviť sa tejto mizernej nálady pre radostnú.
Preto sa s vami podelím o tajomstvo môjho zdravého života, ktorým je "rozdávať úsmev" a vždy vyjadrovať radostnú náladu. Poďme sa teda pozrieť na moje veľké tajomstvo a 7 výhod úsmevu. Aj keď je pre vás dosť zložité usmievať sa v naozaj stresovej situácii alebo keď riešite problémy, ale keď si napriek všetkému vytvoríte priestor na poskytnutie úsmevu, bude to mať priaznivý vplyv.
Vedeli ste to?
Ľudia, ktorí sa vždy usmievajú v namáhavej polohe, majú nižšie riziko infarktu v porovnaní s tými, ktorí sa mračia alebo si zachovávajú neutrálnu tvár. Endorfíny sú chemické látky, ktoré sa uvoľňujú v tele a vďaka ktorým sa cítime plnší. Je známy ako hormón "dobrého pocitu". Vždy, keď sa usmievate, spúšťate v tele túto chemickú látku, a tak vám pomáha zvládať úzkosť. S tým, že úsmev aktivuje radostnú náladu, presne v tom istom čase tiež brzdí uvoľňovanie "stresových hormónov", čo pomáha pri posilňovaní imunitného systému.
Okrem toho tí, ktorí sa veľa usmievajú, majú väčšiu produkciu bielych krviniek. Ako väčšina z nás vie, biele krvinky slúžia na boj proti cudzím telesám a infekciám. Úsmev prezrádza, že ste fantastický človek, čo umožní, aby sa k vám ľudia, s ktorými prichádzate do kontaktu, priťahovali. Vždy, keď sa usmievate, ľudia okolo vás si vás môžu všimnúť a pravdepodobne sa tiež usmievajú.
Zdravotné výhody
Tým sa podelíte o zdravotné výhody, ktoré získavate z úsmevu aj s ostatnými ľuďmi. Viete, ako sa hovorí: "Prvý dojem veľa znamená", takže dôvera začína tým, čo ľudia vidia. Vždy, keď sa budete usmievať, ľudia budú mať tendenciu vidieť vás ako príjemný a spoľahlivý typ. Takisto, ak sa v určitých situáciách cítite trápne, poskytnutie úsmevu vám môže pomôcť cítiť sa pohodlne a budete mať tendenciu úspešne to zvládnuť. V organizácii, aj keď vás vidia ako usmievavého lídra, je pravdepodobnejšie, že sa podvolia požiadavke a pokynom. Byť dobrým vedúcim nie je len o vašich technických zručnostiach, na vašom celkovom úspechu majú veľký podiel aj vaše sociálne zručnosti. Tam môže úsmev viesť aj vo vašej kariére a urobiť z vás fantastického lídra.
