Het geven van een glimlach is cool, positief, en het laat zien in wat voor stemming iemand is op dat specifieke moment. Geluk is de stemming die gekenmerkt wordt door diegene die altijd een grijns geeft. Wanneer iemand voortdurend gelukkig is, levert dat heel wat voordelen op voor het sociale leven en de gezondheid van het individu in het algemeen.
Glimlach
Het geven van een glimlach snijdt niet alleen in het tonen van een blije blik of het reageren op een leuke grap, het geeft bovendien tonnen aan fysieke en sociale gezondheidsvoordelen. Ik ben een gelukkig mens en ik voel er veel voor om blij te zijn en blije mensen ook. Het stoort me wanneer ik mensen in een ongelukkige stemming tegenkom. Er doen zich wel situaties voor die de neiging hebben om tegen onze vreugdevolle stemming in te gaan om ons ongelukkig te maken, maar ik denk dat het gezond en juist is om deze omstandigheid te bestrijden, de stemming van je af te schudden en die ellendige stemming om te ruilen voor een vreugdevolle.
Daarom zal ik een van de geheimen van mijn gezonde leven delen, namelijk "een grijns geven" en altijd blijk geven van een vreugdevolle instelling. Laten we dus eens kijken naar mijn grote geheimen en 7 voordelen van het geven van een grijns. Hoewel het vrij lastig voor je is om te glimlachen in een echt stressvolle situatie of wanneer je met problemen te maken hebt, maar ruimte maken voor jezelf om een grijns te geven ondanks alle kansen zal een gunstige invloed geven.
Wist je dat?
Mensen die altijd glimlachen in een inspannende houding hebben minder kans op een hartaanval in vergelijking met mensen die fronsen of een neutraal gezicht houden. Endorfine is een chemische stof die door het lichaam wordt vrijgemaakt en ons een voller gevoel geeft. Het staat bekend als het "feel good" hormoon. Telkens wanneer je glimlacht, activeer je die chemische stof in je lichaam, waardoor je angst beter onder controle krijgt. Omdat grijnzen een vrolijke stemming activeert, remt het tegelijkertijd ook de afgifte van "stresshormonen", wat het immuunsysteem helpt te versterken.
Bovendien, wie veel lacht heeft meer productie van witte bloedcellen. Zoals de meesten van ons weten, is het gebruik van de witte bloedcel het bestrijden van vreemde lichamen en infecties. Door te glimlachen laat je zien dat je een fantastisch persoon bent, waardoor de mensen met wie je in contact komt, zich tot je aangetrokken zullen voelen. Als je glimlacht, zullen de mensen om je heen je opmerken en waarschijnlijk ook glimlachen.
Voordelen voor de gezondheid
Daarbij deel je de gezondheidsvoordelen die je haalt uit het grijnzen ook met andere mensen. Je weet zoals het gezegde gaat "de eerste indruk maakt veel", dus vertrouwen begint met wat mensen zien. Wanneer je glimlacht, zullen mensen geneigd zijn om je te zien als een comfortabel en betrouwbaar type. Ook als je je ongemakkelijk voelt in bepaalde situaties, kan een glimlach je helpen je op je gemak te voelen en zul je de neiging hebben je er met succes doorheen te slaan. In een organisatie is men eerder geneigd om in te gaan op een verzoek en aanwijzingen als men jou als een grijnzende leider ziet. Een goede leider zijn heeft niet alleen te maken met je technische vaardigheden, ook je sociale vaardigheden spelen een grote rol in je algehele succes. Ook daar kan grijnzen leiden tot je carrière en je een fantastische leider maken.
