Sonreír es genial, positivo, y expone el estado de ánimo de alguien en ese momento concreto. La felicidad es el estado de ánimo que caracteriza a los que siempre sonríen. Cuando alguien está constantemente feliz, aporta una buena cantidad de beneficios a la vida social del individuo y a su salud en general.
Sonrisa
Regalar una sonrisa va más allá de mostrar una perspectiva alegre o responder a una broma divertida, además, aporta toneladas de beneficios para la salud física y social. Yo soy una persona alegre y me siento muy a gusto con las personas alegres. Me molesta cada vez que visito a personas con un estado de ánimo infeliz. Aunque surgen situaciones que tienden a luchar contra nuestro estado de ánimo alegre para poder hacernos infelices, pero creo que es saludable y adecuado combatir esta circunstancia, apartar el estado de ánimo y abandonar ese estado de ánimo miserable por uno alegre.
Así que voy a compartir uno de los secretos de mi vida sana, que es "dar una sonrisa" y expresar siempre una disposición alegre. Así que vamos a echar un vistazo a mis grandes secretos y 7 ventajas de dar una sonrisa. Aunque es bastante difícil sonreír en una situación realmente estresante o cuando se trata de problemas, pero hacer espacio para ti mismo para proporcionar una sonrisa a pesar de todas las probabilidades dará un impacto favorable.
¿Lo sabías?
Las personas que siempre sonríen en una posición de esfuerzo tienen menos riesgo de sufrir un ataque al corazón en comparación con las que fruncen el ceño o conservan un rostro neutro. Las endorfinas son sustancias químicas que libera el cuerpo y que nos hacen sentir más llenos. Se conoce como la hormona del "sentirse bien". Cada vez que sonríes, activas esa sustancia química en tu cuerpo, ayudándote así a controlar la ansiedad. El hecho de sonreír activa un estado de ánimo alegre y, al mismo tiempo, inhibe la liberación de "hormonas del estrés", lo que ayuda a reforzar el sistema inmunitario.
Además, los que sonríen mucho tienen más producción de glóbulos blancos. Como la mayoría de nosotros sabemos, la función de los glóbulos blancos es luchar contra los cuerpos extraños y las infecciones. Dar una sonrisa retrata que eres una persona fantástica, lo que permitirá que las personas con las que entras en contacto se sientan atraídas por ti. Siempre que usted dé una sonrisa, la gente que le rodea puede notarlo y probablemente sonreír también.
Beneficios para la salud
De este modo, compartirás los beneficios para la salud que obtienes al sonreír con otros individuos también. Ya sabes que, como dice el refrán, "la primera impresión importa mucho", así que la confianza comienza con lo que la gente ve. Siempre que sonrías, la gente se inclinará a verte como un tipo cómodo y confiable. Además, si te sientes incómodo en ciertas situaciones, ofrecer una sonrisa puede ayudarte a sentirte cómodo y tendrás tendencia a superarlo con éxito. En una organización, incluso cuando te ven como un líder sonriente, es más probable que sucumban a una petición e indicaciones. Ser un buen líder no depende sólo de tus habilidades técnicas, tus habilidades sociales tienen mucho que ver con tu éxito general. En este sentido, sonreír también puede favorecer tu carrera y convertirte en un líder fantástico.
