Většinou se jedná o využití potravin jako detoxikační procedury, která pomáhá tělu vyplavovat toxiny, jež škodí našemu zdraví. Je faktem, že v dnešním světě je většina jedinců vystavena různým úrovním znečištění životního prostředí a dalším toxinům, aniž by tomu rozuměli.
Imunitní systém
Faktem také je, že tělo má často oslabený imunitní systém, který se domnívá, že se dokáže vypořádat pouze s určitým množstvím, pokud jde o boj s toxiny v našem těle. Zpracované potraviny jsou jedním z klíčových problémů naší stravy, která je chudá na živiny. Problémem se mohou stát také léky, jak se často stává, přetížení našeho těla, jako jsou antibiotika, léky proti bolesti, léky Stanton, které nejenže poskytují nežádoucí účinky, ale mohou se vyvinout v jed vlastní.
Proto nemůžeme zcela ignorovat podstatnou výhodu detoxikační diety. Debaty o detoxikaci: Pro nebo proti! O tom, zda je důležité takovou proceduru podstupovat, se vedla spousta debat. I když na stupnici od jedné do pěti je více než 80procentní šance, že z ní vyjdete s lepším pocitem.
Vezměte v úvahu
Důležité je, že výhody plynoucí z detoxikační diety se dostaví pouze v případě, že ji chcete. To, že se o detoxikaci hodně mluví, ještě neznamená, že ji každý potřebuje. Mnoho lidí by mělo k detoxikaci různé motivy. Jaké jsou tyto motivy? Může to být kvůli hubnutí, trávicímu systému, nedostatku energie, pocitu vyčerpání a nechápání proč, nebo proto, že si prostě myslíte, že je to fantastická věc?
Další věc je diskutabilní: Jak dlouho by měl detox trvat? Většina lidí, kteří ve svém životě využili detoxikační dietu, provedla jen dočasné změny na malou chvíli a časový rámec je určován aktuálním zdravotním stavem. Co tato dieta zahrnuje a proč?
Vezměte na vědomí
- Zelenina. Řada druhů zeleniny obsahuje kromě vitaminu A a C také minerální látky, jako je železo, vápník a určitý podíl bílkovin, které jsou obsaženy v brokolici a brokolicových klíčcích. Tyto vlastnosti pomáhají oběhovému systému, trávicímu traktu a imunitnímu systému odstraňovat toxiny a škodlivé látky v těle. Pomáhají také posilovat počet bílých krvinek (WBC) a dalších složek v boji proti těmto látkám. Mezi hlavní důvody zařazení zeleniny do detoxikační diety patří bohaté vlastnosti, jako je sulforafan, vitamin E a C, které jsou známé svými antioxidačními vlastnostmi.
- Ve skutečnosti jsou nejlepšími zdroji antioxidantů brokolice, kapusta, tuřín, růžičková kapusta a hrášek. Schopnosti růžičkové kapusty jsou často podceňovány. Mají více zdraví prospěšných látek, než o kterých můžeme vůbec uvažovat. Například vysoký obsah sloučenin obsahujících síru, které jsou důležité pro aktivaci enzymového systému v buňkách pro detoxikaci všech rakovinotvorných látek.
Antioxidanty
Zajímá vás, proč právě antioxidanty? Důvodem je, že zařazení této zeleniny do detoxikační diety může tělu pomoci eliminovat volné radikály, zejména ty, které vznikají v nadměrném množství, a z dlouhodobého hlediska může tělo bojovat proti tvorbě rakovinných buněk. Ovoce: Zatím je zřejmé, že ovoce, jako jsou pomeranče a melouny, je ideální alternativou pro detoxikační dietu, zatímco oranžově zbarvené potraviny jsou chvályhodným zdrojem beta-karotenu. V tomto konkrétním případě jsou pomeranče nejlepším zdrojem beta karotenu, zatímco ovoce jako citrony a broskve jsou často plné vitaminu C.
Hlavní výhodou konzumace velkého množství ovoce v průběhu detoxikace je posílení imunitního systému, který pomáhá odstraňovat toxiny. Velkým přínosem by byl také zcela přírodní tekutý doplněk stravy, který je vyroben pouze z mnoha přírodních odlišných druhů ovoce. Ideální volba detoxikační diety bude záviset na tom, co byste chtěli napravit, nebo na druhu nemoci, kterou chcete překonat.
Závěr
Je třeba mít na paměti, že to souvisí s chemií našeho těla, protože chemie každého z nás funguje jinak. To je důvod, proč ne všechny detoxikační diety jsou úplně stejné nebo vytvořené stejně. Většina detoxikačních diet je však prospěšná. Můžete turbo nabít svou dietu, která pomůže vašemu zdraví zažívacího traktu, odolnosti, wellness pokožky, síle, vytrvalosti a zbavit se váhy. Celému vašemu tělu prospěje, když do detoxikační diety zařadíte potraviny bohaté na živiny.
