Det mesta handlar om att använda maten som en avgiftningsprocedur för att hjälpa kroppen att rensa ut gifter som är skadliga för vår hälsa. Det är ett faktum att i vår värld av idag utsätts majoriteten av individerna för varierande nivåer av miljöföroreningar och andra gifter utan att förstå det.

Immunförsvaret

Det är också ett faktum att kroppens immunförsvar ofta är nedsatt, eftersom det tror att det bara kan hantera en viss mängd när det gäller att bekämpa gifter i vår kropp. Bearbetad mat är ett av huvudproblemen i vår kost som är näringsfattig. Medicinering kan också bli ett problem som ofta är fallet, överbelastning i vår kropp som antibiotika, smärtstillande medel, Stanton-mediciner, som inte bara ger oönskade effekter utan kan utvecklas till ett eget gift.

Därför kan vi inte helt bortse från den stora fördelen med en detoxdiet. Debatter om detox: För eller emot! Det har funnits många debatter om huruvida det är viktigt att genomgå en sådan procedur. Även om det på en skala från ett till fem finns en över 80-procentig chans att du kommer att komma ut och må bättre.

Ta hänsyn till

Det som bör påpekas här är att fördelarna med en detoxdiet endast kommer om du vill ha den. Bara för att det talas mycket om avgiftning betyder det inte att alla behöver det. Många människor skulle ha olika motiv för att gå på en avgiftning. Vilka är motiven? Kan det vara för viktnedgång, matsmältningssystemet, ingen energi, att man känner sig nedstämd och inte förstår varför, eller för att man bara tycker att det är en fantastisk sak att göra?

En annan sak kan diskuteras: Hur länge ska en avgiftning pågå? I ett nötskal kan man säga att de flesta människor som har använt sig av en detoxdiet i sina egna liv bara har gjort tillfälliga förändringar under en liten stund, och tidsramen beror på ens nuvarande hälsotillstånd. Vad ingår i denna diet och varför?

Notera

  • Grönsaker. En hel del grönsaker innehåller A- och C-vitamin samt mineraler som järn, kalcium och en viss grad av protein som finns i broccoli och broccoligroddar. Dessa egenskaper hjälper cirkulationssystemet, matsmältningskanalen och immunförsvaret att eliminera gifter och skadliga ämnen i kroppen. Detta bidrar också till att stärka antalet vita blodkroppar (WBC) och andra komponenter i kampen mot dessa ämnen. Bland de främsta skälen till att integrera grönsaker i en detoxdiet är på grund av de rika egenskaperna som sulforafan, vitamin E och C som är kända för sina antioxidativa egenskaper.
  • I själva verket är broccoli, grönkål, rovor, brysselkål och ärter de bästa källorna till antioxidanter. Brysselkålens förmåga underskattas ofta. De har fler hälsofördelar än vi ens kan tänka oss. Sådana höga svavelinnehållande föreningar som är viktiga för att aktivera enzymsystemet i dina celler för avgiftning av eventuella cancerframkallande föreningar.

Antioxidanter

Du undrar kanske varför antioxidanter? Anledningen är att om man integrerar sådana grönsaker i en detoxdiet kan det hjälpa kroppen att eliminera fria radikaler, särskilt de som produceras i överskott, och på lång sikt kan kroppen bekämpa bildandet av cancerceller. Frukt: Också frukter spelar en stor roll i detta; hittills är det uppenbart att frukter som apelsiner och meloner är det perfekta alternativet för en detoxdiet medan de orangefärgade livsmedlen är en lovvärd källa till betakaroten. I detta specifika fall är apelsiner den bästa källan till betakaroten medan frukter som citroner och persikor ofta är fulla av C-vitamin.

Den stora fördelen med att äta mycket frukt under hela avgiftningsförfarandet är att stärka immunförsvaret för att hjälpa det att eliminera gifter. Ett helt naturligt flytande tillskott som endast är tillverkat av många naturliga distinkta frukter skulle också vara till stor nytta. Det idealiska valet av en avgiftningskost beror på vad du vill åtgärda eller vilken typ av sjukdom du vill övervinna.

Slutsats

Det har att göra med kroppens kemi, eftersom varje kropps kemi fungerar på olika sätt. Detta är anledningen till att inte alla detox dieter är exakt samma eller skapade lika. De flesta detoxkoster är dock fördelaktiga. Du kan turboladda din kost som kommer att hjälpa din matsmältningshälsa, motståndskraft, hudens välbefinnande, styrka, uthållighet och bli av med vikt. Hela din kropp kommer att gynnas när du inkluderar näringsrika livsmedel i din detoxdiet.


  • Hur lever man hälsosamt? Ett hälsosamt liv är utan tvekan den bästa önskan för alla människor. Utan hälsa ändrar livet radikalt sin mening. Det bästa sättet att känna sig lycklig, livlig och frisk på lång sikt är att leva ett lyckligt, livligt och hälsosamt liv i dag. De fördelar och nöjen som uppstår är både långsiktiga och omedelbara. Vad är det som händer? Vi går alltmer på ett sätt, där människor så småningom inser att vara frisk är betydligt mer än att bara inte vara sjuk. Vi kan inte låta livet passera genom oss utan att leva det med energi och stimulans som överför glädje till...

  • Försämrar vaccinering barnens hälsa? Enligt dr Miller måste föräldrarna tänka på ett mer "användarvänligt" vaccinationsschema som bygger på vetenskaplig grund och som tar hänsyn till personens bästa, i motsats till vad regeringen anser vara bäst för samhället. Det är ett mycket bättre sätt än det "one-size-fits-all"-koncept som amerikanerna har fått påtvingat sig, där man trycker på nödvändigheten av årliga influensavaccinationer trots att få människor faktiskt dör av influensa och trots att CDC förra året medgav att dessa vacciner inte fungerar hur som helst. Vaccination Det är ett kontroversiellt ämne, och många föräldrar oroar sig för att utsätta sina barn för dem. Läsare av artikeln "Mercury on...

  • Vad är det sympatiska och parasympatiska nervsystemet? Människor skiljer sig inte från andra varelser när det gäller hur vi är medvetna om faror. Våra kroppssvar är alla vakna och alla våra uppfattningar är förhöjda. Likheten slutar där. När djuret känner att hotet har passerat ger det en rysning eller skakning och utlöser en degenerering av adrenalinpåslaget. Faran Människor har blivit avtrubbade av känslan av att deras fara har passerat, de släpper inte nödvändigtvis ut adrenalinpåslaget och stannar ibland i tillståndet aktivt vaket på obestämd tid. Vår kropp kan inte överleva för evigt i detta tillstånd och vi förbrukar så småningom våra binjurar och faller genom utmattning....