Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um die Reaktionen des Immunsystems zu stärken und die Reaktionen des Immunsystems zu verbessern. Eine gute Ernährung ist von größter Bedeutung. Da die meisten Menschen nicht die ideale Auswahl an Lebensmitteln in der richtigen Kombination zu sich nehmen, um eine optimale Gesundheit und Funktion des gesamten Körpers zu erreichen, kann es notwendig sein, Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Reaktionen des Immunsystems einzunehmen, insbesondere wenn die Erkältungs- und Grippesaison naht.
Ergänzungen
Es gibt zwar Stimmen, die behaupten, dass die Menschen mehr Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, als sie wollen, aber viele Ärzte und Gesundheitsfachleute sind sich einig, dass Männer und Frauen, die täglich Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, im Allgemeinen gesünder sind als Menschen, die dies nicht tun. Es könnte sein, dass Menschen, die sich genug für ihre eigene Gesundheit interessieren, um sich mit Nahrungsergänzungsmitteln zu beschäftigen, gute Gesundheitsgewohnheiten pflegen, versuchen, sich richtig zu ernähren, sich ausreichend auszuruhen und regelmäßig Sport zu treiben, und auf diese Weise die Reaktionen des Immunsystems verbessern. Oder es könnte sein, dass die meisten Männer und Frauen wissen, dass sie sich nicht immer richtig ernähren und all die Dinge tun, die für die Stärkung des Immunsystems und für eine insgesamt gute Gesundheit wichtig sind, so dass sie Nahrungsergänzungsmittel als zusätzliche Versicherung betrachten.
Wussten Sie das?
Eine kürzlich in Kanada durchgeführte Studie kam zu dem Ergebnis, dass von den Männern und Frauen, die regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, am häufigsten Produkte verwendet wurden, die die Funktion des Immunsystems verbessern sollten. Echinacea wurde in diesem Fragebogen als häufig verwendetes Mittel zur Stärkung der Reaktionen des Immunsystems genannt. Echinacea wurde von den amerikanischen Ureinwohnern traditionell zur Behandlung von Infektionen aller Art verwendet, doch gibt es Hinweise darauf, dass eine längere Einnahme (über 8 Wochen) lebertoxisch sein kann. Da Echinacea traditionell als Heilmittel und nicht speziell zur Vorbeugung verwendet wurde, ist es möglicherweise nicht die beste Option für die Verwendung als normales Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung des Immunsystems, insbesondere wenn es zusammen mit verschreibungspflichtigen, lebertoxischen Medikamenten verwendet wird.
Andrographis paniculata (AP), das auch als Indischer Sonnenhut bekannt ist, obwohl es nichts mit der Echinacea-Pflanze zu tun hat, stärkt nachweislich die Funktion des Immunsystems, indem es den Zellzyklus stört. Viren müssen in den normalen Zyklus der Zelle eingreifen, um sich vermehren zu können. Laborstudien mit Zelllinien deuten darauf hin, dass AP die Funktion des Immunsystems verbessern kann, indem es die Produktion weißer Blutkörperchen, die Freisetzung von Interferon und die Wirkung im Lymphsystem anregt.
Weiße Blutkörperchen
Diese finden und töten Keime. Interferon tötet Keime ab und verhindert deren Vermehrung. Das Lymphsystem ist im Wesentlichen für den Transport von allem verantwortlich. Neben den Wirkungen von AP, die die Reaktionen des Immunsystems stärken, haben Wissenschaft und traditionelle Anwendung gezeigt, dass es schmerzlindernd und entzündungshemmend wirkt. In den skandinavischen Ländern wird es häufig zur Stärkung der Aktivität des Immunsystems, zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen und anderen Viren, einschließlich Grippe, eingesetzt. Tests an Labortieren haben gezeigt, dass AP eine sehr geringe Toxizität aufweist, die Schulmedizin weist jedoch darauf hin, dass es empfängnisverhütende Wirkungen haben kann.
Fazit
Aus diesem Grund empfehlen Kräuterexperten, dass Frauen, die schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden, es nicht zur Stärkung der Reaktionen des Immunsystems verwenden sollten. Die Untersuchung von Krankheiten und Infektionen aller Art tragen letztendlich zum Immunsystem bei. Man geht davon aus, dass der Versuch, die Leistung des Immunsystems zu steigern, vor Krebs sowie vor schweren Pilz- und Virusinfektionen schützen kann. Es ist leicht zu verstehen, warum Menschen, die an einer guten Gesundheit interessiert sind, sich für ein Nahrungsergänzungsmittel entscheiden, das die Funktion des Immunsystems stärken und möglicherweise Krankheiten aller Art vorbeugen kann.
