Kan kosttillskott stärka immunförsvaret?

Det finns en rad olika saker du kan göra för att stärka immunförsvarets reaktioner och förbättra immunförsvarets reaktioner. God kost är av yttersta vikt. Med vetskapen om att de flesta individer inte äter det idealiska sortimentet av livsmedel i rätt kombination för att uppnå optimal hälsa och funktion i hela kroppen, kan det vara nödvändigt att lägga till kosttillskott för att stärka immunförsvarets reaktioner, särskilt eftersom förkylnings- och influensasäsongen närmar sig.

Kosttillskott

Även om det finns meningsmotståndare som säger att människor tar mer kosttillskott än de vill, är många läkare och sjukvårdspersonal överens om att de män och kvinnor som tar dagliga vitaminer och andra kosttillskott i allmänhet är friskare än de som inte gör det. Det kan vara så att människor som är tillräckligt intresserade av sin egen hälsa för att besvära sig med kosttillskott praktiserar goda hälsovanor, gör försök att äta rätt, vila tillräckligt och få regelbunden motion och förbättrar immunsystemets reaktioner på det sättet. Eller så kan det vara så att de flesta män och kvinnor förstår att de inte alltid äter rätt och gör alla de saker som är viktiga för att stärka immunförsvaret och för en allmänt god hälsa, så att de betraktar kosttillskott som en extra försäkring.

Visste du det?

I en nyligen genomförd studie i Kanada konstaterades att bland de män och kvinnor som regelbundet använde kosttillskott var det produkter för att förbättra immunförsvaret som användes mest. Echinacea angavs i detta frågeformulär som en vanlig produkt som används för att stärka immunförsvarets reaktioner. Echinacea användes traditionellt av indianer för att behandla infektioner av alla slag, men vissa bevis tyder på att långvarig användning (över 8 veckor) kan vara giftig för levern. Eftersom Echinacea traditionellt användes som ett botemedel, inte särskilt förebyggande, är det kanske inte det bästa alternativet för användning som ett normalt kosttillskott för att stärka immunsystemets reaktioner, särskilt inte när det används tillsammans med receptbelagda läkemedel som är giftiga för levern.

Andrographis paniculata (AP), som kan vara känd som indisk Echinacea, även om den inte har någon betydelse för Echinacea-växten, har visat sig stärka immunsystemets funktion genom att förstöra cellcykeln. Virus måste störa cellens normala cykel för att kunna föröka sig. Laboratorieundersökningar med cellinjer visar att AP kan stärka immunförsvarets funktion genom att stimulera produktionen av vita blodkroppar, frisättning av interferon och verkan i lymfsystemet.

Vita blodkroppar

De hittar och dödar bakterier. Interferon dödar bakterier och förhindrar deras förökning. Lymfsystemet är i huvudsak ansvarigt för att transportera allting. Tillsammans med effekterna av AP som stärker immunsystemets reaktioner har vetenskap och traditionell användning avslöjat att det är smärtlindrande och antiinflammatoriska konsekvenser. Den används ofta i skandinaviska länder för att stärka immunförsvarets aktivitet, förebygga och behandla förkylning och andra virus, inklusive influensa. Tester på försöksdjur har visat att AP har mycket låg toxicitet, men den konventionella medicinen noterar att den kan ha preventiva effekter.

Slutsats

På grund av detta rekommenderar örtspecialister att den inte bör användas för att stärka immunsystemets reaktioner av kvinnor som är gravida eller försöker bli gravida. Studier av sjukdomar och infektioner av alla slag bidrar i slutändan till immunförsvaret. Man tror att ett försök att stärka immunförsvarets prestanda kan skydda mot cancer, förutom mot allvarliga svamp- och virusinfektioner. Det är lätt att förstå varför människor som är intresserade av god hälsa skulle välja att använda ett kosttillskott som kan stärka immunförsvarets funktionalitet och eventuellt förebygga sjukdomar av alla slag.