Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om de reacties van het immuunsysteem te versterken en te verbeteren. Goede voeding is uiterst belangrijk. In de wetenschap dat de meeste mensen niet het ideale assortiment voedingsmiddelen in de juiste combinatie eten om een optimale gezondheid en werking van het hele lichaam te bereiken, kan het nodig zijn om supplementen toe te voegen om de reacties van het immuunsysteem te versterken, vooral nu het verkoudheids- en griepseizoen nadert.
Supplementen
Hoewel er tegenstanders zijn die zeggen dat mensen meer supplementen nemen dan ze willen, zijn veel artsen en gezondheidswerkers het erover eens dat mannen en vrouwen die dagelijks vitaminen en andere voedingssupplementen nemen, over het algemeen gezonder zijn dan mensen die dat niet doen. Het kan zijn dat mensen die genoeg geïnteresseerd zijn in hun eigen gezondheid om zich te bekommeren om voedingssupplementen, goede gezondheidsgewoonten hebben, proberen goed te eten, voldoende rust nemen en regelmatig bewegen, en op die manier hun immuunsysteem versterken. Of het kan zijn dat de meeste mannen en vrouwen begrijpen dat zij niet altijd goed eten en niet alle dingen doen die belangrijk zijn voor de versterking van het immuunsysteem en voor een goede algemene gezondheid, zodat zij voedingssupplementen zien als een aanvullende verzekering.
Wist je dat?
Een recente studie in Canada concludeerde dat van de mannen en vrouwen die regelmatig voedingssupplementen gebruikten, producten die bedoeld waren om de werking van het immuunsysteem te verbeteren, het vaakst werden gebruikt. Echinacea werd in deze enquête genoemd als veelgebruikt om de reacties van het immuunsysteem te versterken. Echinacea werd traditioneel gebruikt door Indianen om allerlei infecties te behandelen, maar er zijn aanwijzingen dat langdurig gebruik (meer dan 8 weken) giftig kan zijn voor de lever. Aangezien Echinacea traditioneel werd gebruikt als remedie en niet in het bijzonder als preventiemiddel, is het misschien niet de beste optie voor gebruik als normaal voedingssupplement om de reacties van het immuunsysteem te versterken, vooral wanneer het samen wordt gebruikt met voorgeschreven geneesmiddelen die giftig zijn voor de lever.
Van Andrographis paniculata (AP), dat bekend staat als Indische Echinacea, hoewel het geen verband houdt met de Echinacea-plant, is bewezen dat het de werking van het immuunsysteem versterkt, door de celcyclus te verstoren. Virussen moeten de normale cyclus van de cel verstoren om zich te kunnen voortplanten. Laboratoriumstudies met cellijnen geven aan dat AP de werking van het immuunsysteem kan versterken door de productie van witte bloedcellen, de afgifte van interferon en de werking in het lymfesysteem te stimuleren.
Witte bloedcellen
Deze vinden en doden ziektekiemen. Interferon doodt ziektekiemen en voorkomt hun voortplanting. Het lymfesysteem is in wezen verantwoordelijk voor het vervoeren van alles. Naast de effecten van AP die de reacties van het immuunsysteem versterken, hebben wetenschap en traditioneel gebruik aangetoond dat het pijnstillende en ontstekingsremmende gevolgen heeft. In Scandinavische landen wordt het vaak gebruikt om de activiteit van het immuunsysteem te versterken en verkoudheid en andere virussen, waaronder griep, te voorkomen en te behandelen. Proeven op proefdieren hebben aangetoond dat AP een zeer lage toxiciteit heeft, maar de conventionele geneeskunde merkt op dat het contraceptieve effecten kan hebben.
Conclusie
Daarom raden kruidendokters aan om het niet te gebruiken om het immuunsysteem te versterken bij vrouwen die zwanger zijn of zwanger willen worden. Allerlei ziekten en infecties dragen uiteindelijk bij aan het immuunsysteem. Men denkt dat een poging om het immuunsysteem te versterken bescherming kan bieden tegen kanker, naast ernstige schimmel- en virusinfecties. Het is gemakkelijk te begrijpen waarom mensen die geïnteresseerd zijn in een goede gezondheid zouden kiezen voor een voedingssupplement dat de werking van het immuunsysteem kan versterken en mogelijk allerlei ziekten kan voorkomen.
