Ir dažādas lietas, ko varat darīt, lai stiprinātu imūnsistēmas reakcijas un uzlabotu imūnsistēmas reakcijas. Ļoti svarīgs ir pareizs uzturs. Zinot, ka lielākā daļa cilvēku neēd ideālu pārtikas produktu sortimentu pareizā kombinācijā, lai panāktu optimālu visa organisma veselību un darbību, var būt nepieciešams pievienot uztura bagātinātājus imūnsistēmas reakciju stiprināšanai, jo īpaši tāpēc, ka tuvojas saaukstēšanās un gripas sezona.
Papildinājumi
Lai gan ir neapmierinātie, kas apgalvo, ka cilvēki lieto vairāk uztura bagātinātāju, nekā vēlas, daudzi ārsti un veselības aprūpes speciālisti ir vienisprātis, ka tie vīrieši un sievietes, kuri ikdienā lieto vitamīnus un citus uztura bagātinātājus, kopumā ir veselīgāki nekā tie, kuri tos nelieto. Iespējams, ka cilvēki, kuri ir pietiekami ieinteresēti savā veselībā, lai nodarbotos ar uztura bagātinātāju lietošanu, praktizē labus veselības paradumus, cenšas pareizi ēst, pietiekami atpūsties un regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un tādējādi uzlabo imūnsistēmas reakciju. Vai arī, iespējams, lielākā daļa vīriešu un sieviešu saprot, ka ne vienmēr ēd pareizi un dara visu, kas ir svarīgi imūnsistēmas stiprināšanai un vispārējai labai veselībai, tāpēc uztura bagātinātājus uzskata par papildu apdrošināšanu.
Vai zinājāt?
Nesen Kanādā veiktā pētījumā secināts, ka no vīriešiem un sievietēm, kuri regulāri lieto uztura bagātinātājus, visbiežāk tika lietoti produkti, kas paredzēti imūnsistēmas darbības uzlabošanai. Šajā aptaujā tika minēta ehināciju, kas parasti tiek lietota imūnsistēmas reakciju stiprināšanai. Amerikas pamatiedzīvotāji ehināciju tradicionāli lietoja visu veidu infekciju ārstēšanai, taču daži pierādījumi liecina, ka ilgstoša lietošana (vairāk nekā 8 nedēļas) var būt toksiska aknām. Tā kā ehināciju tradicionāli lietoja kā līdzekli, nevis kā profilaktisku līdzekli, tā varētu nebūt labākais risinājums, lai to lietotu kā parastu uztura bagātinātāju imūnsistēmas reakciju stiprināšanai, jo īpaši, ja to lieto kopā ar recepšu zālēm, kas ir toksiskas aknām.
Ir pierādīts, ka Andrographis paniculata (AP), kas var būt pazīstams kā Indijas ehinācijas, lai gan tas nav saistīts ar ehinācijas augu, stiprina imūnsistēmas darbību, izjaucot šūnu ciklu. Vīrusiem ir jāiejaucas normālā šūnas ciklā, lai varētu vairoties. Laboratorijas pētījumi, izmantojot šūnu līnijas, liecina, ka AP var pastiprināt imūnsistēmas darbību, stimulējot balto asinsķermenīšu veidošanos, interferona izdalīšanos un darbību limfātiskajā sistēmā.
Baltās asins šūnas
Tie atrod un iznīcina mikrobus. Interferons nogalina mikrobus un novērš to vairošanos. Limfātiskā sistēma būtībā ir atbildīga par visa pārnēsāšanu. Līdztekus AP ietekmei, kas stiprina imūnsistēmas reakcijas, zinātne un tradicionālā lietošana ir atklājusi, ka tā ir pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība. To bieži izmanto Skandināvijas valstīs, lai uzlabotu imūnsistēmas darbību, novērstu un ārstētu saaukstēšanos un citus vīrusus, tostarp gripu. Pārbaudes ar laboratorijas dzīvniekiem ir pierādījušas, ka AP ir ļoti zema toksicitāte, bet tradicionālajā medicīnā atzīmē, ka tai var būt kontraceptīva iedarbība.
Secinājums
Tāpēc zāļu speciālisti iesaka to nelietot grūtniecēm vai grūtniecības mēģinātājām, lai stiprinātu imūnsistēmas reakcijas. Visdažādāko slimību un infekciju izpēte galu galā veicina imūnsistēmas darbību. Tiek uzskatīts, ka mēģinājums uzlabot imūnsistēmas darbību var pasargāt ne tikai no nopietnām sēnīšu un vīrusu infekcijām, bet arī no vēža. Ir viegli saprast, kāpēc cilvēki, kuri ir ieinteresēti labā veselībā, izvēlas lietot uztura bagātinātāju, kas varētu stiprināt imūnsistēmas funkcionalitāti un potenciāli novērst dažāda veida slimības.
