Immunrendszerünk igen fontos szerepet játszik a betegségek leküzdésében. Ismersz valakit, aki sosem volt túl jól? Folyamatosan megfázik és mindent elkap, ami körülötte jár! Nos, lehet, hogy az immunrendszerük nem úgy működik, ahogyan kellene, és fel kell fedeznie, hogyan lehet erősíteni az immunrendszerét. Szükségünk van egy egészséges immunrendszerre, hogy átvészeljük az életünket, és csúcsformában tartson minket, és biztosítsa, hogy legyen elég energiánk ahhoz, hogy olyan életet éljünk, amilyet szeretnénk, és hogy jól érezzük magunkat.

Lássuk csak...

Nem jó móka, ha az ember rosszul van, és nem érzi jól magát. Lehangol bennünket, és ez más problémákhoz vezethet, például depresszióhoz, és ahhoz, hogy nem akarunk kimozdulni vagy bármit is csinálni. Rengeteg dolog van, amit tehetünk immunrendszerünk erősítése érdekében. Gondoskodjunk arról, hogy tápláló étrendet fogyasszunk, amely halat, sovány húst, friss zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaz. Mozogjunk rendszeresen. Vigyázzunk magunkra azzal, hogy eleget alszunk.

Nem nagy dolog két végén égetni a gyertyát. Meg kell próbálnunk minden este nyolc órát aludni. Kerüljük az alkoholt és az egészségtelen ételeket, vagy csak mértékkel fogyasszuk. Igyunk sok vizet. Ha állandóan betegek vagyunk, valószínűleg az orvosunknál kötünk ki, hogy eldöntsék, adnak-e nekünk antibiotikumot. Valószínűleg vérvizsgálatot fognak végezni, hogy megpróbálják megtudni, mi a probléma!

Táplálékkiegészítők

Vannak olyan táplálékkiegészítők, amelyeket szedhetünk, mint az echinacea és a C-vitamin. Multivitaminok, amelyeket bármelyik patikában vagy bioboltban megvásárolhatunk. Nagyon sok egyedi van, amelyek mindegyike azt ígéri, hogy jobban érezzük magunkat, több energiát adnak és élettel telibbnek érezzük magunkat. De mit is válasszunk pontosan? Tanácsot és ajánlást kérhetünk a patikustól vagy a bolti eladótól.

Van alternatíva! Nézze meg az Aloe Verát! Ez a hihetetlen növény csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik, és a gyenge immunrendszer elősegítése az egyik ilyen. Az aloe verát ihatod, és minden reggel bevéve az immunrendszer kiegyensúlyozásán dolgozik, és segít abban, hogy ne szedd össze a megfázást, az influenzát és más vírusokat'. Nekem közel 3 éve nem volt megfázásom vagy bogaram, mióta elkezdtem az Aloe Verát szedni. Azonban kiváló minőségű aloénak kell lennie, így biztos lehet benne, hogy a lehető legjobbat vásárolja meg. Ha egyszer elkezdi, hogy, akkor látni fogja, hogy úgy érzi, csodálatos és csoda által nem vette vissza évekkel ezelőtt.

 


  • Hogyan maradjunk egészségesek? Az élő szervezetek (például az ember) folyamatosan fiatalodnak, azáltal, hogy a régebbi, elhasználódott élő sejteket újakra cserélik, amelyek újak. Az élő szervezetek figyelemre méltó képességgel rendelkeznek arra, hogy meggyógyítsák magukat, ha megsérültek, például valamilyen trauma (vágások, zúzódások, égési sérülések stb.) érte őket. Képesek arra is, hogy megvédjék magukat a betegségektől azáltal, hogy felveszik a harcot az idegen betolakodókkal, például a parazitákkal, baktériumokkal, vírusokkal és más baktériumokkal szemben, és eltávolítják a veszélyes és káros szennyeződéseket és méreganyagokat a szervezetből. Az immunrendszer Az egészségünket védő és a szervezetünket élő sejtjeink fiatalításában segítő fő mechanizmus általában...

  • Mi a gyógyítás igazi természete? Vannak, akik készek feláldozni a mai egészségüket egy nagyobb cél érdekében. Például: egy sportoló hatalmas hosszú távú egészséget égethet el egy aranyérem érdekében. Sok olimpikon fiatalon hal meg. Egy másik példa egy cégvezető, aki önként hatalmas mennyiségű szorongást vesz magára, hogy több pénzt keressen, amit valójában nem kell túlélnie vagy boldogulnia élete végéig. Célok Mint egy olimpiai sportolónak, ennek a vállalkozónak is van egy célja, és a cél a győzelem és a kapusváltás, és készek feláldozni a hosszú távú egészséget, hogy...

  • Milyen előnyökkel jár a jóga a keringési rendszeremre? Mielőtt elmagyaráznám a jóga előnyeit, hadd magyarázzam el a keringési rendszerünk jelentőségét. Végtagjaink és agyi funkcióink mellett a keringési rendszerünk legalább annyira fontos a működésünk fenntartásában. Ezen kívül a szívünket és az érrendszerünket magában foglaló szív- és érrendszernek is nevezik. Véráramlás A szív szerepe a test különböző területeinek vérrel való ellátása. Ezt leszámítva a vérünk tartalmazza a létfontosságú tápanyagokat és az oxigént, amelyekre szerveinknek szükségük van. A vérünkön keresztül ugyanezek a tápanyagok és az oxigén az érrendszerünkön keresztül utazik. A szívünk négy elemből áll, amelyek...