Sistem limfatik kemungkinan besar merupakan sistem tubuh manusia yang paling terabaikan dan merupakan mekanisme yang kurang dipahami oleh orang sehat pada umumnya. Sistem ini merupakan jaringan simpul dan pembuluh darah yang sangat penting yang bertanggung jawab untuk mengatur cairan, mendistribusikan penyaringan dan mengeluarkan racun dari cairan di antara sel-sel.

Sistem kekebalan tubuh

Amandel, timus dan limpa adalah bagian dari mekanisme limfatik selain sistem kekebalan tubuh. Meskipun sistem limfatik meluas ke seluruh tubuh kita, ada beberapa daerah di mana kelenjar getah bening terfokus dan berfungsi sebagai apa yang saya sebut sebagai "pusat pengumpulan sampah". Kelenjar getah bening ini terletak di daerah subklavia (tulang selangka), aksila (ketiak), dan di daerah inguinal (lipatan di mana paha dan perut bertemu).

Setelah getah bening mengalir melalui mesin, menghisap dan mengumpulkan semua polutan, getah bening mengalir melalui area-area tersebut ke saluran yang sesuai untuk pembersihan/metabolisme (hati) atau penyaringan/ekskresi (ginjal). Jika suatu area jaringan terinfeksi, getah bening akan memindahkan kuman dan senyawa jaringan ke kelenjar getah bening yang berdekatan, yang merespons dengan memproduksi sel-sel yang dilepaskan ke dalam aliran untuk melawan penyakit.

Apa kau tahu?

Ketika Anda mengalami sakit tenggorokan dan juga mengalami pembengkakan kelenjar (kelenjar getah bening) di sisi leher Anda, ini merupakan tanda bahwa sistem limfatik telah diaktifkan untuk melawan penyakit. Ketika kanker ada di dalam sel, kanker dapat berpindah ke kelenjar getah bening. Itulah sebabnya dokter sering memeriksa kelenjar getah bening untuk mengetahui adanya sel kanker. Sistem limfatik tidak berada di jantung, oleh karena itu sistem ini harus bergantung pada hal lain untuk melakukan aktivitas pemompaan yang diperlukan dan menjaga alirannya.

Tiga prosedur sirkulasi limfatik yang paling penting adalah pijat dari luar, pertumbuhan dan kontraksi otot, dan olahraga ekstrim. Ini berarti semakin banyak Anda berolahraga, semakin hidup jadinya. Latihan seperti berjalan kaki, bersepeda, menggunakan tangga adalah metode untuk menghindari stagnasi nodus inguinalis. Angkat beban ringan, bermain lempar tangkap, dan berenang membuat ketiak bergerak. Dan untuk subklavia kita, mengetuk dengan ujung jari dengan lembut mengetuk tepat di atas dan tepat di bawah tulang selangka dan rotasi leher.

Latihan

Olahraga juga membuat kita bernapas lebih cepat dan dalam. Selain mengedarkan lebih banyak oksigen ke dalam sel, bernapas dalam juga membantu aliran cairan getah bening. Anak-anak bernapas dalam-dalam dari diafragma mereka; meskipun demikian, seiring bertambahnya usia, pernapasan kita berubah menjadi lebih cepat dan lebih dangkal. Ketika kita menarik dan menghembuskan napas dalam-dalam, kita benar-benar memijat saluran toraks yang terletak di pangkal leher ke atas ke leher sehingga cairan getah bening dapat mengalir dengan leluasa.

Sekarang, Anda tahu mengapa tubuh harus bergerak dan mengapa setiap orang harus tahu apa yang dilakukan oleh sistem ini. Limfa adalah pelindung dan sistem pertahanan tubuh dari penyakit, virus, bakteri, jamur, dan penyakit. Ketika getah bening tidak kelebihan beban, kesehatan kita terjaga dengan gaya detoksifikasi alami. Tetapi ketika getah bening berjalan lambat dan ada terlalu banyak limbah, penyumbatan pada sistem limfatik terjadi, mengakibatkan gejala seperti kelelahan kronis, retensi air, alergi, eksim dan penyakit kulit lainnya, infeksi, masalah telinga atau keseimbangan, radang sendi, sakit kepala, selulit, keringat berlebih, obesitas, dan lain-lain. Terakhir, pastikan juga Anda minum banyak air bersih dan segar untuk menjaga diri Anda tetap terhidrasi dan membantu ginjal membuang racun, dan tentu saja, perhatikan apa yang Anda makan.


  • Apa Itu Sistem Getah Bening Lagi? Tubuh kita luar biasa. Setiap hari kita terus-menerus diserang oleh bakteri, kontaminasi, virus, dan lain-lain. Untungnya, kita memiliki sistem pertahanan tubuh sendiri untuk mengatasi hal ini. Sistem yang luar biasa ini adalah sistem kelenjar, organ, cairan, katup, katup, dan sel yang memproduksi dan mengangkut getah bening. Nodus-nodus tersebut dirangkai di sepanjang pembuluh getah bening seperti mutiara yang diikatkan pada seutas tali. Tahukah Anda? Jumlah cairan getah bening di dalam tubuh 3 kali lebih banyak daripada darah. Cairan getah bening adalah cairan transparan berwarna agak kuning yang mengalir ke seluruh tubuh, membawa sel darah putih dan sel ke sel dan organ tubuh. Sistem ini...

  • Apa Itu Benjolan Penis? Pria yang menjadikan kesehatan penis sebagai bagian penting dari rutinitas sehari-hari tahu bahwa benjolan pada penis adalah hal yang sering terjadi. Memang, ada berbagai macam benjolan dan benjolan yang dapat ditemukan pada atau di sekitar penis, seperti jerawat, kutil, papula penis mutiara, dan bintik Fordyce. Terkadang, ada penyebab benjolan lain, yang berhubungan dengan sistem limfatik. Biasanya hal ini tidak perlu dikhawatirkan, tetapi mengetahui hal ini adalah bagian dari perawatan penis yang baik. Apa itu sistem limfatik? Sistem limfatik adalah salah satu elemen dari sistem peredaran darah. Sistem peredaran darah, dari ...

  • Tahukah Anda Ritual Pagi Ini? Oil pulling adalah pengobatan Ayurveda kuno di mana minyak dioleskan atau ditahan di dalam mulut. Literatur Ayurveda menyatakan bahwa oil pulling mampu meningkatkan kesehatan mulut dan sistemik, termasuk manfaat pada kondisi seperti sakit kepala, migrain, diabetes mellitus, asma, dan jerawat, serta memutihkan gigi. Yang harus Anda lakukan adalah, hal pertama di pagi hari, masukkan satu sendok makan wijen atau minyak kelapa yang diperas dingin ke dalam mulut Anda dan kulum selama 10-20 menit, lalu ludahkan dan gosok gigi seperti biasa. Penelitian menunjukkan bahwa hal itu membuat gigi Anda...