Sam izraz "zdravje" izhaja iz nemške besede "hoelth", ki pomeni "celota".Če upoštevamo to definicijo, je stanje zdravja stanje celovitosti, v katerem telo deluje kot sistem medsebojno povezanih komponent, ki se združujejo in povezujejo.
Kaj pomeni zdravje?
Izraz "bolezen" izhaja iz dveh besed, in sicer "des" pomeni "stran" in "aise" pomeni "lahkotnost". Bolezen lahko torej razumemo kot motnjo v celovitosti človeškega telesa, ki se dobesedno oddaljuje od stanja lahkotnosti. Na splošno bi lahko rekli, da obstajajo posebna stanja, zaradi katerih je naše telo lahko manj celovito, manj zdravo.
Na primer, če vdihavamo velike količine kemikalij iz okolja na podeželju ali v mestu ali če smo zelo zaskrbljeni. Tudi podhranjenost lastnega telesa zaradi okoliščin ali malomarnega prehranjevanja lahko zmanjša celovitost našega "celotnega" zdravja. V takšnih razmerah lahko svoje telo nagnemo k temu, da postane manj celovito in manj zdravo.
Upoštevajte
Če si predstavljamo, da obstaja lestvica zdravja, kjer so optimalne ravni zdravja na vrhu lestvice, na dnu pa so neoptimalne težave. Če začnemo pri vrhu, naše telo deluje optimalno in nas oskrbuje z energijo, ki jo bomo potrebovali za življenje, da bomo čim bolj zdravi. Ko se spuščamo po tej lestvici zdravja navzdol, se moč in energija naših teles zmanjšujeta, pojavljajo pa se tudi zdravstvene težave, bolj ko postajamo zdravi. Človek postaja manj celovit glede energije in energičnosti, zato se po lestvici zdravja spuščamo navzdol.
Kje na tej lestvici je vaše zdravje? Naše telo za preživetje potrebuje hranila. Da lahko ohranijo zdravje, morajo redno dobivati določeno ravnovesje in razmerje različnih hranil. Večje kot je ravnovesje hranil, ki jih telo potrebuje, bolje se lahko odziva z energijo in zdravjem. Ključne skupine hranil, ki jih telo potrebuje, so ogljikovi hidrati, beljakovine, minerali in vitamini, maščobne kisline in vlaknine. V okoliščinah, ko nimamo zadostne količine ustreznih hranil, lahko začne naše zdravje trpeti.
Ne pozabite na
Slabo zdravje ali bolezen se lahko pojavi zaradi neravnovesja v telesu. Telo za pravilno delovanje in ohranjanje zdravega ravnovesja potrebuje popolno količino ustreznih hranil. Vsak posameznik ima svoj edinstveni sklop zdravstvenih pogojev in v primeru, da vas skrbi vaše zdravstveno stanje ali določeno stanje, se posvetujte s strokovnim zdravnikom. Živila so bodisi naravna bodisi kemično proizvedena. Naravni izdelki izvirajo iz naravnih virov.
