Kateri je glavni vzrok osebnih bolezni?
Mnogi se čudimo, kako pogosto zbolimo, medtem ko je veliko ljudi v tem letu izjemno zdravih. Kakšna je razlika med ljudmi, ki zbolijo, in ljudmi, ki so...
Nadaljuj z branjemAnksioznost Samopomoč
Zakaj jemati ašvagando?
Ašvaganda (Withania somnifera) je verjetno ena najpomembnejših rastlin v ajurvedi, tradicionalni indijski medicini. Njena korenina diši po konju (v sanskrtu ashva pomeni "konj", gandha pa je...
Nadaljuj z branjemKaj vedeti o obvladovanju stresa?
Danes zjutraj sem v New York Timesu prebral nekaj zaskrbljujočih novic. 62% delavcev pravi, da so zaradi pritiskov, povezanih z delom, preobremenjeni in preutrujeni. In za...
Nadaljuj z branjemKako preživeti počitnice brez stresa?
Se počutite kot Clark W. Griswold, ki poskuša pripraviti popolne počitnice in se spotika ob napake? Vsakdo se v hektičnem prazničnem času sooča z izzivi učinkovitega žongliranja s svojim časom....
Nadaljuj z branjemKako se spopasti s stresom na delovnem mestu?
Ali se spomnite, kdaj ste nazadnje uživali v svojem delu? Organiziranje svojega dnevnega dela. Načrtujte svoja pričakovanja za dan in učinkovito organizirajte seznam opravil, da bo vaš dan...
Nadaljuj z branjemKakšne so koristi joge za zdravje?
Številne kulture se ukvarjajo z jogo zaradi prednosti te dejavnosti za krepitev moči. Te vaje so učinkovito sredstvo za povezovanje možganov s telesom. Z umirjanjem...
Nadaljuj z branjemAli lahko meridianska terapija odpravi tesnobo?
Ko mnogi ljudje mislijo, da je akupunktura v veliki meri uporablja za reševanje določene poškodbe ali področje bolečine, je lahko tudi sprostitev tehnika. Meridianska terapija je popolnoma...
Nadaljuj z branjemKako močno stres vpliva na zdravje?
Mnogi se zdaj sprašujejo: "Kako lahko stres vpliva na zdravje?" Če se sprašujete tudi vi, potem ste naredili prvi korak k bistvenemu izboljšanju svojega zdravja. Nekateri zdravstveni strokovnjaki menijo, da...
Nadaljuj z branjemKako se odzvati na stres?
Tesnoba nas spremlja že od časov prvih ljudi. Je del našega normalnega odziva na zahtevne situacije. Ko so se naši predniki soočili s potencialno nevarno situacijo, so se...
Nadaljuj z branjemAli se lahko zaradi tesnobe in stresa rak vrne?
Ali lahko tesnoba in stres povzročita vrnitev raka? Rak je fizični znak psihološke obremenitve telesa in telesnih celic. Kako lahko psihološki stres in rak...
Nadaljuj z branjem