Ašvaganda (Withania somnifera) je verjetno ena najpomembnejših rastlin v ajurvedi, tradicionalni indijski medicini. Njena korenina diši po konju (v sanskrtu ashva pomeni "konj", gandha pa "vonj") in naj bi ji dajala moč in moškost konja. Uporablja se več delov rastline, vendar je v prehranskih dopolnilih najpogosteje uporabljen izvleček njenih korenin.

Kapsula zeliščnega zdravila
Izvleček ašvagande v prahu
Nakup na spletu
Najboljša cena
Kupite zdaj + Pridobite popust

Ašvaganda zaradi svojih močnih antioksidativnih lastnosti izboljšuje obrambo telesa pred boleznimi in ščiti pred poškodbami celic, ki jih povzročajo prosti radikali.

Je adaptogen z močnimi protivnetnimi lastnostmi, ki ga indijski staroselci že tisočletja uporabljajo za obvladovanje stresa, lajšanje kroničnih bolečin, umirjanje imunskega sistema in zaščito možganov.

Izboljšuje splošno zdravje, saj vas sprošča in zmanjšuje utrujenost, tesnobo, nespečnost in simptome depresije. Kot adaptogen namreč podpira telo v boju proti stresu, ki je lahko glavni vzrok številnih bolezni. Čeprav se to morda zdi protislovno, povečuje tudi moč, testosteron in kakovost sperme pri neplodnih moških.

Predvsem pa je zaradi svojih antioksidativnih učinkov zelo koristen za možgane. Naravni zdravilci, kot so ajurvedski zdravniki, to zelišče uporabljajo za zmanjšanje oksidativnega stresa, dejavnika, ki prispeva k možganskim težavam in nevrodegenerativnim boleznim, kot so Parkinsonova, Huntingtonova in Alzeimerjeva bolezen. Ima učinek na izboljšanje kognicije in je uporaben pri otrocih s pomanjkanjem spomina ter pri starejših ljudeh z izgubo spomina. Prav tako lahko upočasni rast rakavih celic.

Korenina ašvagande vsebuje alkaloide, steroidne laktone, saponine in withanolide. Velja za antioksidant, protivnetni, tonik, afrodiziak, diuretik, adstringent, termogenik in stimulans.

Če povzamemo, je ašvaganda adaptogen, ki prispeva k dobremu telesnemu in duševnemu počutju v času povečanega stresa.

Dobro je za:

  • Anksioznost
  • Stres
  • Utrujenost
  • Bolečine v sklepih
  • Težave z možgani
  • Spanje
  • Rak

Za zdravljenje teh zdravstvenih težav lahko dnevno vzamete 300-500 mg izvlečka korenine ašvagande s prvim obrokom dneva. Ashwagandha je varna za uporabo v čaju in hrani.

 


  • Kako Ashwagandha izboljša moje zdravje? Ni presenetljivo, da pri preučevanju rasti naravne medicine najdemo zelišča, ki že tisočletja s čudovitim uspehom služijo človeštvu. 3.000 let, da bi pri ljudeh ustvarili več energije. Je bližnji sorodnik (verjeli ali ne) paradižnika, paprike in jajčevca (Aubergine). Opredelitev adaptogena nestrupena snov in rastlinski izvleček, za katerega velja, da zvišuje sposobnost telesa, da vzdrži škodljive učinke stresa, in spodbuja ali obnavlja normalno fiziološko delovanje. Starodavni zdravilci so to neverjetno zelišče uporabljali za pomlajevanje telesa, zlasti za vračanje energije in moči. Ashwagandha lahko pomaga...

  • Kaj vedeti o koristih zelišč v ajurvedi? Ajurveda poskuša in si prizadeva doseči "fitnes za vse". Izvira iz sanskrtske besede "Ayu", ki pomeni življenje, in "Veda", ki pomeni znanje. Ajurvedo naj bi ustvaril Brahma in ima božanski vir; velja za celostno znanost. Osredotoča se na celotno bitje in ne le na njegovo telesno zdravje. To je ena glavnih prednosti ajurvede. Ajurvedska medicina Indijski sistem, ki je v veliki meri odvisen od rastlinskih storitev, ki tvorijo glavni del njegovih zdravil. Ajurveda je osnova starih hindujskih medicinskih tehnik, ki temeljijo na zdravljenju bolezni iz korenin. V...

  • Ali obstaja naravno zdravljenje duševnih motenj? Danes je zelo pogosta težava psihološka motnja. To je zelo splošen izraz, ki zajema vse težave, povezane z našim umom. Te težave se pojavijo, če naš um močno prizadenejo notranje in zunanje težave. Ta vprašanja so dejstva, ki zavestno ali podzavestno niso sprejemljiva za naše misli. Kaj se dogaja? Ta nezaželen občutek odobravanja posledic dane težave prispeva k nastanku duševne motnje, ki jo lahko označimo kot psihološko motnjo. Mehanizem našega telesa je takšen, da poskuša priti v harmonijo s samim seboj, vendar...