Ašvaganda (Withania somnifera), iespējams, ir viens no svarīgākajiem augiem tradicionālajā indiešu medicīnā - ajūrvēdā. Tās sakne smaržo kā zirgs (sanskritā ashva nozīmē "zirgs", bet gandha - "smarža"), un tiek uzskatīts, ka tā piešķir zirga spēku un vīrišķību. Izmanto vairākas auga daļas, bet visbiežāk uztura bagātinātājos tiek izmantots sakņu ekstrakts.

Augu izcelsmes zāļu kapsula
Ashwagandha ekstrakta pulveris
Pirkt tiešsaistē
Labākā cena
Nopirkt tagad + Saņemt atlaidi

Ashwagandha uzlabo organisma aizsardzību pret slimībām un aizsargā pret brīvo radikāļu izraisītiem šūnu bojājumiem, pateicoties tās spēcīgajām antioksidantu īpašībām.

Tas ir adaptogēns ar spēcīgām pretiekaisuma īpašībām, ko Indijas pamatiedzīvotāji jau tūkstošiem gadu izmanto stresa pārvarēšanai, hronisku sāpju mazināšanai, imūnsistēmas nomierināšanai un smadzeņu aizsardzībai.

Tas uzlabo vispārējo veselības stāvokli, atslābina un mazina nogurumu, trauksmi, bezmiegu un depresijas simptomus. Kā adaptogēns tas atbalsta organismu cīņā pret stresu, kas var būt galvenais daudzu slimību cēlonis. Lai gan tas var šķist pretrunīgi, tas palielina arī enerģijas patēriņu, testosterona daudzumu un spermas kvalitāti neauglīgiem vīriešiem.

Bet galvenokārt tas ir ļoti labvēlīgs smadzenēm, pateicoties antioksidanta iedarbībai. Dabīgie dziednieki, piemēram, ajūrvēdas ārsti, izmanto šo augu, lai mazinātu oksidatīvo stresu, kas ir faktors, kurš veicina smadzeņu problēmas un neirodeģeneratīvas slimības, piemēram, Parkinsona, Hantingtona un Alzeimera slimības. Tam piemīt izziņas spējas uzlabojoša iedarbība, un tas ir noderīgs bērniem ar atmiņas traucējumiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem ar atmiņas zudumu. Tas var arī palēnināt vēža šūnu augšanu.

Ašvagandas sakne satur alkaloīdus, steroīdiskos laktonus, saponīnus un withanolidus. To uzskata par antioksidantu, pretiekaisuma, tonizējošu, afrodiziaku, diurētisku, savelkošu, termogēnu un stimulējošu līdzekli.

Kopumā var secināt, ka ašvaganda ir adaptogēns, kas paaugstinātas stresa slodzes laikā uzlabo fizisko un garīgo labsajūtu.

Tas ir noderīgs:

  • Trauksme
  • Stress
  • Nogurums
  • Locītavu sāpes
  • Smadzeņu problēmas
  • Miega režīms
  • Vēzis

Lai ārstētu šīs veselības problēmas, katru dienu var lietot 300-500 mg ašvagandas sakņu ekstrakta dienas pirmajā ēdienreizē. Ašvagandu droši var lietot tējā un pārtikā.

 


  • Kā Ashwagandha uzlabo manu veselību? Nav pārsteidzoši, ka, pētot dabīgās medicīnas izaugsmi, mēs atrodam garšaugus, kas ar lieliskiem panākumiem kalpo cilvēcei jau tūkstošiem gadu. 3000 gadu, lai cilvēkos radītu vairāk enerģijas. Tā ir tuva radiniece (ticiet vai nē) tomātiem, paprikai un baklažānam (baklažānam). Adaptogēna definīcija netoksiska viela un augu ekstrakts, kas tiek turēts, lai paaugstinātu organisma spēju pretoties stresa kaitīgajai ietekmei un veicinātu vai atjaunotu normālu fizioloģisko darbību. Senie dziednieki izmantoja šo neticamo augu, lai atjaunotu organismu, īpaši atgriežot enerģiju un spēku. Ashwagandha var palīdzēt...

  • Ko zināt par Ājurvēdas zāļu priekšrocībām? Ājurvēda cenšas un cenšas sasniegt "fitnesu visiem". Tā ir radusies no sanskrita vārda "Ayu", kas nozīmē dzīvību, un "Veda", kas nozīmē zināšanas. Ājurvēdu esot radījis Brahma, un tai ir dievišķs avots; tā tiek uzskatīta par holistisku zinātni. Tā pievērš uzmanību visai būtnei kopumā, nevis tikai tās ķermeņa veselībai. Tā ir viena no galvenajām ajūrvēdas priekšrocībām. Ājurvēdas medicīna Indijas sistēma, kas lielā mērā ir atkarīga no augu pakalpojumiem, lai veidotu lielāko daļu tās medikamentu. Ājurvēda ir seno hinduisma medicīnas metožu pamats, kas balstās uz slimību ārstēšanu no saknēm. In...

  • Vai pastāv dabiski ārstēšanas veidi garīgiem traucējumiem? Mūsdienās ļoti izplatīta problēma ir psiholoģiski traucējumi. Tas ir ļoti vispārīgs termins, kas aptver visas ar mūsu prātu saistītās problēmas. Šīs problēmas rodas, ja mūsu prātu ir smagi skārušas iekšējas un ārējas problēmas. Šīs problēmas ir fakti, kas apzināti vai zemapziņā nav pieņemami mūsu domām. Kas notiek? Šī nevēlamā piekrišanas sajūta par konkrētās problēmas sekām veicina psihisko traucējumu rašanos, ko var dēvēt par psihiskiem traucējumiem. Mūsu organisma mehānisms ir tāds, ka tas cenšas nonākt harmonijā ar sevi, bet...