Ashwagandha (Withania somnifera) er trolig en av de viktigste plantene i ayurveda, en tradisjonell indisk medisin. Roten lukter som en hest (på sanskrit betyr ashva "hest" og gandha "lukt") og sies å gi styrke og virilitet som en hest. Flere deler av planten brukes, men det vanligste i kosttilskudd er et ekstrakt av røttene.

Kapsel med urtemedisin
Ashwagandha-ekstrakt i pulverform
Kjøp på nett
Beste pris
Kjøp nå + få rabatt

Ashwagandha forbedrer kroppens forsvar mot sykdommer og beskytter mot celleskader forårsaket av frie radikaler takket være sine sterke antioksidantegenskaper.

Det er et adaptogen med sterke betennelsesdempende egenskaper som har blitt brukt i tusenvis av år av urbefolkningen i India for å håndtere stress, lindre kroniske smerter, roe ned immunforsvaret og beskytte hjernen.

Den forbedrer den generelle helsen ved å virke avslappende og redusere tretthet, angst, søvnløshet og depresjonssymptomer. Som adaptogen støtter det kroppen mot stress, som kan være hovedårsaken til mange sykdommer. Selv om dette kan virke selvmotsigende, øker det også kraftproduksjon, testosteron og sædkvalitet hos infertile menn.

Men fremfor alt er den svært gunstig for hjernen takket være dens antioksidanteffekt. Naturmedisinere, som ayurvediske leger, bruker denne urten for å redusere oksidativt stress, en faktor som bidrar til hjerneproblemer og nevrodegenerative sykdommer som Parkinsons, Huntingtons og Alzeimers sykdom. Den har en kognisjonsfremmende effekt og har vist seg nyttig hos barn med hukommelsessvikt og hos eldre med hukommelsestap. Det kan også bremse veksten av kreftceller.

Roten til Ashwagandha inneholder alkaloider, steroide laktoner, saponiner og withanolider. Den regnes som antioksidant, betennelsesdempende, styrkende, afrodisiakum, vanndrivende, snerpende, termogen og stimulerende.

Oppsummert er Ashwagandha et adaptogen som bidrar til fysisk og psykisk velvære i perioder med økt stress.

Det er bra for:

  • Angst
  • Stress
  • Tretthet
  • Ledsmerter
  • Problemer med hjernen
  • Søvn
  • Kreft

For å behandle disse helseproblemene kan du daglig ta 300-500 mg Ashwagandha Root Extract med dagens første måltid. Det er trygt å bruke ashwagandha i te og mat.

 


  • Hvordan forbedrer Ashwagandha helsen min? Det er ikke overraskende at når vi undersøker naturmedisinens vekst, finner vi urter som har tjent menneskeheten i tusenvis av år med fantastisk suksess. 3000 år for å skape mer energi hos mennesker. Det er en nær slektning (tro det eller ei) til tomater, paprika og aubergine. Definisjon av adaptogen et ikke-giftig stoff og et planteekstrakt som anses å øke kroppens evne til å motstå de skadelige effektene av stress og fremme eller gjenopprette normal fysiologisk funksjon. Gamle healere brukte denne utrolige urten til å forynge kroppen, spesielt for å gi tilbake energi og styrke. Ashwagandha kan hjelpe...

  • Hva du bør vite om fordelene med urter i ayurveda? Ayurveda forsøker og streber etter å oppnå "Fitness for alle". Det stammer fra et sanskritord "Ayu" som betyr liv og "Veda" som betyr kunnskap. Ayurveda er angivelig laget av Brahma og har en guddommelig kilde; det regnes som en holistisk vitenskap. Den fokuserer på hele vesenet i stedet for bare på hans kroppslige helse. Dette er en av de viktigste fordelene med ayurveda. Ayurvedisk medisin India system som i stor grad er avhengig av plante tjeneste for å danne store Chunk av sin medisinering. Ayurveda er grunnlaget for gamle hinduistiske Medicare-teknikker, som er basert på herding av plager fra røttene. I ...

  • Finnes det naturlige behandlinger for psykiske lidelser? Et svært vanlig problem i dag er psykiske lidelser. Det er et veldig generelt begrep som dekker alle problemene som er knyttet til sinnet vårt. Disse problemene oppstår hvis sinnet vårt blir hardt rammet av interne og eksterne problemer. Disse problemene er fakta som bevisst eller ubevisst ikke er akseptable for tankene våre. Hva er det som skjer? Denne uønskede følelsen av godkjenning av konsekvensen av det gitte problemet bidrar til å skape psykisk lidelse, som kan betegnes som psykisk lidelse. Kroppens mekanisme er slik at den prøver å komme i harmoni med seg selv, men ...