Der er kraft i massage. Sandheden er, at det har været kendt og praktiseret for sine helbredende virkninger. Det er altid blevet administreret til patienter for fuldt ud at komme sig fra deres nuværende syge tilstand. Forskellige undersøgelser er også blevet gennemført for at fastslå dens helbredende påstande, og indtil videre har der været en hel del beviser, der forbinder dens effektivitet i behandlingen af specifikke helbredstilstande. Massage, der anvender tryk og bevægelse på kroppen, har en omfattende liste af fordele.

Fordele

Det kan øge ledbevægeligheden, genoprette bevægeligheden i stive led, forbedre muskeltonus og balance, lindre muskelstivhed og spasmer, øge fleksibiliteten i musklerne, øge blodgennemstrømningen, fremme hurtig udskillelse af toksiner og affaldsprodukter, forbedre cirkulationen, forbedre blodcirkulationen, styrke immunsystemet, reducere stress og angst og meget mere. Der findes forskellige former for massage. De varierer alt efter, hvor de kommer fra. Nedenfor er nogle af de mest populære massager anført, og hvordan de udføres.

Typer

  • Svensk massage. Her anvendes fem stilarter med lange, flydende strøg, som er glidende eller glidende, æltning, rytmisk bankning, arbejde på tværs af muskelfibrene, vibrationer og bankning.
  • Myofascial Release Massage. Denne type massage anvender kompression eller spænding i forskellige retninger, også kaldet skin rolling.
  • Dybvævsmassage. Denne form for massage fokuserer på musklerne under overfladen af de største muskler og anvender et dedikeret sæt af strøg og teknikker og vil ikke blive brugt til hele kroppen i én session.
  • Breema Massage. Strøgene er rytmiske og blide bøjninger og strækninger.
  • Massage med varme sten. Denne type massage anvender opvarmede, glatte sten, som placeres på specifikke punkter på kroppen. Stenene kan også anvendes af terapeuten på kunden og vil lægge et blidt pres på denne.
  • Shiatsu-massage. Denne form for massage anvender lokaliseret fingerbelastning i en rytmisk rækkefølge på akupunkturmeridianer. Hver fase holdes i 2-8 minutter.
  • Aromaterapi massage. Denne form for massage indebærer massagebehandling med en eller flere æteriske olier.
  • Thai massage. Denne form for massage indebærer blidt pres på specifikke punkter ud over kompressioner og strækninger.
  • Slankemassage. Denne form for massage involverer tryk og akupunktur. Dens teknikker kan omfatte gnidning, slag, slag, slag, bankning og gnidning.
  • Tui Na og Zhi Ya Massage. Det er traditionel kinesisk massage, som indebærer skub, stræk, æltning af musklerne, knibning og tryk på akupunkturpunkter.

 


  • Hvad er fordelene ved terapeutisk massage? Der findes masser af terapeutiske massagefaciliteter i verden i dag. Hvert enkelt af disse centre tilbyder forskellige løsninger baseret på operatørens og personalets erfaring inden for de overvældende mange former for massageterapi. Dette er meget mere end blot at have muligheden for at slappe af i en time. Der er mange fordele ved at engagere sig i klinikken, herunder fysiske sundhedsfordele og mental klarhed. Mental sundhed Nogle mennesker hævder i dag, at de føler sig mere mentalt stabile efter en behandlingssession. At gennemgå denne terapi reducerer følelsen af stress og angst betydeligt ifølge American Massage Therapy...

  • Hvordan behandler massage stress? Stress er noget, som alle mennesker håndterer i deres liv, uanset om det er negativ stress på grund af manglende job, at vide, at ens ægtefælle har haft en affære, eller positiv stress, når man køber sit første hus eller får et barn. Vi bør alle forstå, hvordan vi håndterer angsten, da den kan påvirke vores krop og sind og endda føre til symptomer som hovedpine og forhøjet blodtryk. Lad os starte med de nærende måder som at gå en lille tur hver dag, kommunikere med andre mennesker, hvile og spise sundt, massage og spa-behandlinger er også...

  • Er yoga nøglen til succes? Der er masser af yogaklasser i dit område, og sådanne områder er spirituelle, og de har en særlig naturskønhed. Disse er de perfekte steder til at lære og praktisere yoga. Yogakurser giver hjælp mod stress. Det vil hjælpe til at forbedre styrken og muskelmassen. Det hjælper til optimering af vægten. Det hjælper med at øge fleksibiliteten og bevægelsesområdet. Tag hensyn Dette retreat har sine yogakurser i seks dage. Yogaklassens specialitet er Kundalini Yoga. Kurserne har en aura chakra terapi sammen med de to forskellige typer af...