Az vagy, amiben hiszel. Minden alkalommal, amikor gondolatod van, az elméd és a bélrendszered egy vegyületet (úgynevezett neuropeptidet) hoz létre. Ez a vegyi anyag a véráramba kerül, és egy bizonyos érzést vált ki belőled. Azoknak, akiknek örömteli gondolata van, boldogító vegyületeket (például endorfint) hozol létre.
Értsük meg
Ezek a boldogító vegyi anyagok bejutnak a véráramba, és Ön remekül érzi magát. Azok számára, akiknek dühös gondolataik vannak, dühös vegyületet hoznak létre, amely a véráramba kerülve dühösnek érzi magát. Tehát az elméd és a bélrendszered olyan, mint egy gyógyszertár, amely a gondolataidtól függően adagolja a gyógyszereket. Ezek a gyógyszerek nemcsak azt határozzák meg, hogy érzelmileg hogyan érzed magad, hanem azt is, hogy a tested fiziológiailag hogyan teljesít.
Így tudományosan bizonyított, hogy az immunrendszered jelentősen megerősödik, ha megnéztél egy vígjátékot, és jelentősen gyengül, ha híreket láttál. Hasonlóképpen, egy test, amely az úgynevezett több személyiségű betegséget mutatja (azaz egy test, amely több karaktert is befogad ), lehet rákos vagy nem attól függően, hogy melyik karakter veszi át az irányítást.
Gondolkodás
Az vagy, amit gondolsz! Gondolkodj helyesen, és a tested megfelelő lesz. Gondolkodj rosszul, és a tested szenvedni fog. Honnan tudod tehát, hogy a gondolkodásod a helyes úton jár-e? Ez nagyon egyszerű! Nézd meg, hogyan érzed magad. Ha boldognak érzed magad, akkor a gondolkodásod a helyes úton jár. Ha stresszesnek, fáradtnak, kimerültnek, idegesnek, féltékenynek, dühösnek és nehéz helyzetben érzed magad, akkor valami nincs rendben a gondolkodásoddal, és célszerű lenne minél előbb változtatnod rajta.
Példának okáért valaki "megsértette" Önt. Talán azt gondolod: "Senkinek sincs joga ilyet tenni. Ez nem tisztességes. Minden jogom megvan ahhoz, hogy dühös legyek, hiszen ők tévednek, nekem pedig igazam van". Gondold újra! Neked kell, hogy igazad legyen, vagy szeretnél okos lenni? Ellenőrizd a saját testeddel. Hogy érzed magad? Boldognak érzi magát? Vagy áldozatnak, dühösnek, hajtottnak, legyőzöttnek és sértettnek érzed magad? Ha kevésbé vagy elégedett, ne vedd sértésnek, de a gondolkodásod rossz.
Vegye figyelembe
Nem küldhetsz mindenki mást pszichológushoz, hogy te jobban érezd magad. Neked kell megváltoztatnod a gondolkodásodat, ha meg akarod változtatni az érzéseidet. Nincs más út a boldogsághoz és az egészséghez. Ahhoz, hogy megváltoztasd a gondolkodásodat, valahányszor rajtakapod magad, és tudatában vagy a saját boldogtalanságodnak, azonnal feltételezd, hogy a gondolkodásod rossz. Ne töltsön egyetlen boldogtalan másodpercet sem azzal, hogy igazolja magát, vagy racionalizálja, hogy önnek van igaza, valaki másnak pedig nincs. Feltételezd pontosan az ellenkezőjét - biztosan rosszul gondolkodsz (mintha nem így lenne, akkor jól éreznéd magad!).
Tévedsz, mert valami magánjellegűt választottál, amikor valójában nem az. Semmi sem személyes. Szóval ne tegyél semmit sem magánügynek. Személytelenítsd el a megjegyzést, a helyzetet vagy bármi is az, ami kiváltotta belőled. Vegyél le róla minden jelentőséget, amit beleteszel. Semmi sem jelent semmit. Jelentések nem léteznek, és nem rejlenek az emberekben, dolgokban, helyzetekben stb. A kellemetlen helyzeted semmilyen módon nem jelent semmit. És még ha jelentene is valamit, akkor sem azt jelentené, amit te gondolsz, hogy jelent. Tehát ne is törődj azzal, hogy bármilyen jelentőséget tulajdoníts neki. Ne vedd személyeskedésnek. Hagyd, hogy hálában, megbocsátásban és szeretetben állva mozogjon. Ezzel a módszerrel nem teszel szívességet annak a személynek, aki "megsértett" téged. Magadnak teszel szívességet. A megbocsátás azt jelenti, hogy önmagadat helyezed és szereted magad. Mert amikor megbocsátasz, abbahagyod a méreg ivását, és elkezdesz egészséges és boldog életet élni.
