Jim ha visitato le migliori 78 destinazioni di viaggio in America per trovare le migliori combinazioni hotel/centri fitness. Potresti dirci qualcosa di te, Jim, e cosa ti ha spinto a scrivere sulle migliori combinazioni di hotel e centri fitness? Nel corso del tempo, ho viaggiato molto per lavoro e per piacere.

Cominciamo

Oltre a trovare luoghi di soggiorno che si adattino al mio budget e alle mie preferenze di servizi, ho cercato di identificare località che offrissero buone scelte di esercizio. Tuttavia, ancora e ancora, sarei arrivato all'hotel e avrei scoperto che la palestra all'avanguardia era una stanza grande come un armadio con attrezzature vecchie o rotte. Oppure, la piscina era un breve ovale senza linee di corsia. O, i percorsi di corsa consistevano in una mappa fornita dal concierge che ha portato gli ospiti a correre intorno alle strade del resort 10 volte.

Mi ha sbalordito che questi resort potessero creare dei travisamenti così evidenti. Così, ho deciso di scrivere il primo manuale trasversale che sollecita obiettivamente i MIGLIORI posti dove stare per le persone che amano la vita sana e stare in forma. Pensa che se le coppie cercano un'eccellente fuga romantica dovrebbero prendere in considerazione anche le strutture per l'esercizio fisico, e se sì, perché? Penso che tutti dovrebbero prendere in considerazione la qualità dei centri di esercizio, comprese le coppie in fuga romantica.

Esercizio

L'esercizio fisico non solo aiuta a rafforzare il sistema immunitario, ad abbassare l'ansia e a migliorare le abitudini di sonno, ma aiuta anche la vita sessuale. Gli studi hanno dimostrato che gli individui sani hanno un sesso migliore e sono inclini ad essere più felici. E credo che sia importante sottolineare che quando dico esercizio, non mi riferisco a un'ora di jogging estremo o di sollevamento pesi in palestra - 20 minuti di camminata veloce possono andare bene. Se dovessi nominare 5 perfette proprietà di ospitalità per fughe romantiche che combinano un ambiente romantico e caratteristico con meravigliosi centri fitness, quali sceglieresti e perché?

  • San Francisco è una delle mie città romantiche preferite - il ponte, la nebbia, la pioggia, i ristoranti e le offerte culturali producono una piattaforma perfetta per un'escursione meravigliosamente romantica. Qualsiasi resort di San Francisco nel mio libro sarebbe un ottimo mix di fitness e romanticismo, ma l'Hotel Rex è il miglior affare per il prezzo. Una piccola e romantica struttura alberghiera a pochi passi da Union Square e China Town, il Rex fornisce anche agli ospiti un pass scontato per una fantastica (ma modesta) palestra lungo la strada, Club One.
  • Se i soldi non sono un problema, The Miraval Spa and Resort a Tucson è una fuga meravigliosa per le coppie che cercano di rimanere in salute e farsi coccolare.
  • Per coloro che cercano di aggiungere un po' più di festa alla loro escursione, gli hotel di South Beach a Miami sono pieni di romanticismo. Lo Shore Club, il Delano, il Ritz e il National sono tutti presenti nell'elenco e regalano una grande quantità di amore e vivacità ai loro ospiti.
  • Il Broadmoor Hotel di Colorado Springs è uno splendido hotel circondato da laghi tranquilli e da montagne. Il centro fitness e spa del Broadmoor è ben attrezzato con macchine moderne e una piscina regolamentare. E, i sentieri vicini creano eccellenti opportunità di jogging e mountain bike.
  • New York City non può essere lasciata fuori dalla lista dell'amore. Diverse proprietà sono destinazioni romantiche eccezionali, ma Le Parker Meridien, di fronte a Central Park, è in cima alla mia lista. È NYC, quindi aspettatevi camere d'albergo piccole ma accoglienti. Il gusto nordico, le viste straordinarie e l'ampia palestra in loco lo rendono tra i migliori.

Prendere in considerazione

Perché le coppie dovrebbero preoccuparsi delle attività di fitness quando sono via per una fuga romantica o in luna di miele? Fare esercizio per soli 20-30 minuti al giorno permette di iniziare la giornata in modo sano e aiuta a prendere decisioni migliori durante il resto della giornata. Poi, godere di piccole indulgenze come la vostra fetta di torta preferita o un paio di cocktail o sedersi a bordo piscina per sei ore non sembrerà un grosso problema. Non dimenticatevi anche del sesso migliorato!

Come facciamo a determinare la quantità, la qualità e la marca delle attrezzature per l'esercizio fisico negli hotel raccomandati se ci siamo stati? Acquista l'Athletic-Minded Traveler (ride). Oltre a fornire una dettagliata recensione scritta che copre ciò che è necessario sapere (aspetto della camera, servizio in camera, colazione a buffet gratuita, numero di fili delle lenzuola, ecc.) su ogni proprietà, abbiamo anche specificatamente dettagliato in forma di grafico la quantità di macchine per l'esercizio, la loro condizione, i produttori, le possibilità di peso/forza, le misure della piscina, i percorsi di corsa, ecc. Ma se andate in una città che non è trattata nel libro, il meglio che potete fare è chiamare il concierge e fargli le vostre domande precise.

Ricorda

A volte aiuta anche a confermare con i dipendenti dell'assistenza. Molto spesso quando andiamo in vacanza cerchiamo di tornare a casa completamente rilassati, ma molto fuori forma. Come possiamo evitare questo? Rendete l'esercizio fisico parte della vostra routine quotidiana, esattamente come fare la doccia o lavarsi i denti. Se ci pensi, 20 minuti non sono poi così tanto tempo. Soprattutto in vacanza, se non hai bisogno di preoccuparti di andare al lavoro e di tutte le altre seccature di casa tua. C'è sempre la tentazione di mangiare troppo se siamo in vacanza.

Come possiamo combattere questa tentazione e allo stesso tempo divertirci? Come dicevo prima, l'esercizio fisico vi permetterà di non preoccuparvi così tanto di quello che state mangiando e bevendo. Potreste finire per assumere più calorie, ma essere attivi e fare esercizio dovrebbe aiutarvi a bruciarle abbastanza facilmente. Ci sono degli alimenti che dovremmo evitare se siamo in vacanza e, se sì, perché? Le vacanze dovrebbero essere una pausa da tutto ciò che ti preoccupa e ti affligge, giusto?

Conclusione

Quando vado via, mi piace mangiare il cibo locale e sperimentare i costumi regionali senza preoccuparmi di quante calorie ci sono nella mia cena, ecc. Sapere che ho completato il mio allenamento quotidiano mi rassicura sul fatto che qualsiasi cosa assuma sarà esercitata quello stesso giorno o un altro. Quindi, no, non preoccupatevi di evitare certi cibi, basta che vi assicuriate una sudata quotidiana. C'è qualcos'altro che vuole aggiungere? Solo che sono stato davvero toccato da molte persone che ci hanno scritto dicendo che sono così felici che abbiamo scritto questo libro perché anche loro erano frustrati dall'ignoranza dell'industria dei viaggi per quanto riguarda i gusti del fitness. Lettere ed e-mail sono venute da atleti hard-core e da persone che praticano attività ricreative che amano semplicemente mettere 20 minuti su una fantastica macchina ellittica o una bicicletta. Il nostro obiettivo è sempre stato semplicemente quello di offrire una fonte affidabile che aiuti le persone a godere di uno stile di vita sano mentre sono in viaggio. Fino ad ora, sembra che ci siamo riusciti.