Džims apmeklēja Amerikas labākos 78 ceļojumu galamērķus, lai iepazītos ar labākajām viesnīcu, fitnesa un vietu kombinācijām. Vai jūs varētu pastāstīt mums kaut ko par sevi, Džim, un kas jūs pamudināja rakstīt par labākajām kūrortu un fitnesa vietu kombinācijām? Laika gaitā es diezgan daudz ceļoju gan darba, gan izklaides nolūkos.

Sāksim

Papildus tam, lai atrastu manam budžetam un ērtībām atbilstošas apmešanās vietas, es centos atrast kūrortus, kas piedāvā labas treniņu iespējas. Tomēr atkal un atkal, ierodoties viesnīcā, es atklāju, ka modernā trenažieru zāle ir skapja lieluma telpa ar vecām vai salūzušām iekārtām. Vai arī baseins bija īss ovāls bez celiņu līnijām. Vai arī skriešanas celiņus veidoja konsjeržes izsniegta karte, kas viesiem lika 10 reizes skriet pa kūrorta ielām.

Man prātā palika prātā, ka šie kūrorti varēja radīt tik acīmredzami nepatiesus apgalvojumus. Tāpēc es nolēmu uzrakstīt sākotnējo rokasgrāmatu, kas objektīvi aicina izvēlēties BEST vietas, kur uzturēties cilvēkiem, kuriem patīk veselīgs dzīvesveids un uzturēšanās labā formā. Vai jūs uzskatāt, ka, ja pāri meklē lielisku romantisku atpūtu, viņiem vajadzētu ņemt vērā arī vingrošanas iespējas, un, ja jā, tad kāpēc? Manuprāt, ikvienam būtu jāņem vērā vingrošanas centru kvalitāte, tostarp pāriem, kas dodas romantiskā atpūtā.

Exercise

Nodarbības ne tikai palīdz uzlabot imunitāti, mazina trauksmi un uzlabo miega paradumus, bet arī seksuālo dzīvi. Pētījumi liecina, ka veseliem cilvēkiem ir labāks sekss un tie ir laimīgāki. Un, manuprāt, ir svarīgi uzsvērt, ka, sakot "vingrošana", es nedomāju stundu smagas skriešanas vai smagumu celšanas sporta zālē - 20 minūtes ātras pastaigas var pietikt arī ar 20 minūtēm. Ja jums būtu jānosauc 5 ideāli romantiskas atpūtas viesmīlības objekti, kuros apvienota savdabīga romantiska atmosfēra un brīnišķīgi fitnesa centri, kurus no tiem jūs izvēlētos un kāpēc?

  • Sanfrancisko ir viena no manām mīļākajām romantiskajām pilsētām - tilts, migla, lietus, restorāni un kultūras piedāvājums ir ideāla platforma romantiskai ekskursijai. Jebkurš no manā grāmatā minētajiem SFO kūrortiem būtu lielisks fitnesa un romantikas apvienojums, bet Hotel Rex ir vislabākais piedāvājums par šo cenu. Neliela, romantiska viesnīca atrodas tikai dažu soļu attālumā no Union Square un China Town, un Rex viesiem nodrošina arī atlaidi fantastiskai (bet pieticīgai) trenažieru zālei Club One, kas atrodas turpat blakus.
  • Ja nauda nav problēma, Miraval Spa un kūrorts Tuksonā ir brīnišķīga vieta pāriem, kas vēlas saglabāt veselību un ļauties lutināšanai.
  • Tiem, kas vēlas savu ekskursiju papildināt ar ballīti, Maiami South Beach viesnīcas ir pilnas ar romantiku. Viesnīcas Shore Club, Delano, Ritz un National, kas saviem viesiem dāvā daudz mīlestības un dzīvesprieka, ir iekļautas šajā grāmatā.
  • Kolorādo Springsas viesnīca Broadmoor ir satriecoša viesnīca, ko ieskauj mierīgi ezeri un kalnu ainava. Broadmoor viesnīcas fitnesa centrs un spa ir labi aprīkots ar moderniem trenažieriem un regulējamu baseinu. Savukārt blakus esošās takas paver lieliskas iespējas skriešanai un braukšanai ar kalnu velosipēdu.
  • Ņujorku nevar atstāt ārpus mīlestības saraksta. Vairāki objekti ir izcili romantiski galamērķi, bet Le Parker Meridien, kas atrodas pāri Centrālparkam, ir manā saraksta augšgalā. Tas ir Ņujorka, tāpēc sagaidiet nelielus, bet mājīgus viesnīcas numurus. Ziemeļnieciskā gaume, milzīgs skats un plaša trenažieru zāle uz vietas padara šo viesnīcu par vienu no labākajām.

Ņemiet vērā

Kāpēc pāriem būtu jāuztraucas par fitnesa aktivitātēm, kad viņi dodas romantiskā atpūtā vai medusmēnesī? Tikai 20-30 minūšu ilga vingrošana dienā dod iespēju sākt dienu veselīgi un palīdz pieņemt labākus lēmumus visas atlikušās dienas garumā. Tad arī nelielas izpriecas, piemēram, iecienītākā pīrāga šķēle vai pāris kokteiļi, vai sešu stundu pasēdēšana pie baseina vairs nešķitīs liels izaicinājums. Neaizmirstiet arī par uzlabotu seksu!

Kā mēs varam noteikt ieteikto viesnīcu trenažieru daudzumu, kvalitāti un zīmolu, ja esam tur bijuši? Iegādājieties "Atlētiski domājošu ceļotāju" (smejas). Papildus detalizētam rakstiskam pārskatam, kas ietver to, kas jums jāzina (numuriņu izskats, apkalpošana, bezmaksas brokastu bufetes, palagu diegu skaits u. c.) par katru naktsmītni, mēs arī īpaši detalizēti diagrammas veidā norādām vingrošanas trenažieru daudzumu, to stāvokli, ražotājus, svara/spēka iespējas, baseinu izmērus, skriešanas celiņus utt. Ja dodaties uz pilsētu, kas nav aprakstīta šajā grāmatā, labākais, ko varat darīt, ir piezvanīt konsjeržam un uzdot viņam/viņai precīzus jautājumus.

Atcerieties

Dažreiz tas pat palīdz apstiprināt ar aprūpes darbiniekiem. Ļoti bieži atvaļinājuma laikā mēs vēlamies atgriezties mājās pilnīgi atpūtušies, tomēr ļoti atpalikuši. Kā no tā izvairīties? Padariet vingrošanu par ikdienas rutīnas sastāvdaļu, gluži tāpat kā dušu vai zobu tīrīšanu. Ja tā padomā, 20 minūtes nav nemaz tik daudz laika. Īpaši atvaļinājuma laikā, ja jums nav jāuztraucas par došanos uz darbu un visām pārējām mājas rūpēm. Atvaļinājuma laikā vienmēr ir kārdinājums pārēsties.

Kā mēs varam cīnīties ar šo kārdinājumu, vienlaikus baudot prieku? Kā jau es teicu iepriekš, fiziskās aktivitātes ļaus jums tik ļoti neuztraukties par to, ko jūs ēdat un dzerat. Iespējams, jūs galu galā uzņemsiet vairāk kaloriju, taču, esot aktīvam un vingrojot, tās vajadzētu diezgan viegli sadedzināt. Vai ir kādi pārtikas produkti, no kuriem mums vajadzētu izvairīties, ja esam atvaļinājumā, un, ja jā, tad kāpēc? Atvaļinājumam vajadzētu būt atpūtai no visām problēmām un raizēm, vai ne?

Secinājums

Kad dodos prom, man patīk ēst vietējos ēdienus un izbaudīt reģionālās paražas, neuztraucoties par to, cik daudz kaloriju ir manās vakariņās utt.. Apziņa, ka esmu izpildījusi savu ikdienas treniņu, mani nomierina, ka viss, ko uzņemu, tiks izlietots tajā pašā vai citā dienā. Tāpēc nē, neuztraucieties par izvairīšanos no noteiktiem pārtikas produktiem - vienkārši pārliecinieties, ka ikdienā esat izkustējies. Vai ir vēl kaut kas, ko vēlaties piebilst? Tikai to, ka mani patiešām aizkustināja daudz cilvēku, kuri mums rakstīja, sakot, ka ir ļoti priecīgi, ka uzrakstījām šo grāmatu, jo arī viņus bija sarūgtinājusi tūrisma industrijas neziņa par fitnesa gaumi. Vēstules un e-pasti ir nākuši gan no rūdītiem sportistiem, gan atpūtas vingrotājiem, kuriem vienkārši patīk 20 minūtes pavadīt uz fantastiska eliptiskā trenažiera vai velosipēda. Mūsu mērķis visu laiku bija vienkārši piedāvāt uzticamu avotu, kas palīdzēs cilvēkiem baudīt veselīgu dzīvesveidu, atrodoties ceļā. Līdz šim šķiet, ka mums tas ir izdevies.