Dr. Israel Brekham, farmakolog in fiziolog, je odkril in skoval izraz "adaptogeni". V znanstvenem centru Daljnega vzhoda v Vladivostoku v ZSSR je skoraj 50 let raziskoval na stotine različnih zelišč in odkril nekaj zanimivih skrivnosti narave, ki vam lahko omogočijo čustveno in fizično delovanje.

Začnimo

Dr. Brekham je menil, da mora imeti adaptogeno zelišče tri lastnosti. Prvič, biti mora nestrupeno, varno za ljudi in živali. Drugič, pomagati mora telesu pri prilagajanju na stres. Tretjič, zelišče mora telo ponovno vzpostaviti v ravnovesje (homeostazo). Dr. Brekham je prvo zelišče, eleuterokok (izvor iz akanta ali sibirski ginseng), imenoval "kralj adaptogenov".

Ta starodavni dodatek lahko normalizira delovanje telesnih sistemov, zmanjšuje stres, ki ga povzroča fizična in čustvena preobremenitev, ter povečuje vzdržljivost in vzdržljivost. Schizandra Chinensis (kitajska trta magnolija) se je na podlagi ljudskega izročila uporabljala kot splošni tonik proti utrujenosti in izčrpanosti. Schizandra lahko pomaga telesu izboljšati telesno storilnost in pospešiti okrevanje po izčrpanosti. Lahko poveča odpornost telesa proti boleznim.

Dobro je vedeti

Nekateri zeliščarji v Aziji poročajo, da ta rastlina uravnava telesne funkcije, pospešuje okrevanje po operaciji, ščiti pred sevanjem, preprečuje učinke glukoze, ščiti pred potovalno boleznijo, normalizira krvni sladkor in krvni tlak, zmanjšuje povišan holesterol in izboljšuje zdravje nadledvičnih žlez. Rhaponticum Carthamoides (maralova korenina) se je uporabljal tudi v ljudskem zdravilstvu.

Z njo naj bi blažili utrujenost in šibkost. S svojim delovanjem je lahko vplival na telo, da je izboljšalo cirkulacijo, umsko ostrino in zmogljivost mišic. Vsebuje spojino, imenovano 20-hidroksikdison, ki bi lahko pomagala povečati proizvodnjo beljakovin na celični ravni in pomaga graditi mišično tkivo!

  • Rhodiola Rosea (zlata korenina) je bila odkrita pred približno 400 leti. Po legendi naj bi izvor verjetno povzročil, da bodo ljudje ostali srečni, zdravi in živeli dolgo, dolgo časa. Če pustimo ob strani vsa ljudska izročila, zlata korenina vsebuje široko paleto hranilnih elementov in bi lahko pomagala pri duševni ostrini, izboljšanem pretoku in izboljšani vzdržljivosti.
  • Japonska aralija (mandžurski trn) lahko pomaga prebavnemu, dihalnemu, sečilnemu in črevesnemu sistemu; močno okrepi nekatere notranje membrane.
  • Glycyrrhiza Uralensis (korenina uralskega sladkega korena) po tibetanski folklori hrani in spodbuja delovanje šestih čutov. Lahko pospešuje krvni obtok, izboljšuje tonus kože, ščiti pred tesnobo in podpira imunski sistem.
  • Rosa Majalis; Rosa Cinnamonmea (cimetova vrtnica), ki je del družine vrtnic, je bila prav tako uporabljena v starih časih. Uporabljali so jo kot poživljajoči tonik in sredstvo za spodbujanje telesne privlačnosti. V kombinaciji s korenino sladkega korena lahko to zelišče spodbuja uravnoteženje telesnih sistemov in zagotavlja antioksidativno zaščito! Zavedajte se, da so ta zelišča sama po sebi zelo koristna.

  • Kako zmanjšati sabotažo in povečati dobiček? Gibanje sprememb se še naprej krepi. Če vi ali podjetje, v katerem delate, niste pripravljeni na nenehne spremembe, potem tvegate, da vas bo superhitrost obstoja preplavila in pustila na cedilu! O tej dramatični prispodobi poročajo napovedovalci gospodarskih in poslovnih trendov. Tehnologije in globalizacija trgovine so gonilo teh trendov, zato se moramo naučiti, kako se elegantno prilagoditi tem spremembam, sicer bomo igrali zelo težko vlogo dohitevanja. Začnimo Za ponazoritev moje misli, ali ste v zadnjih 30 letih zaznali kakšne spremembe v svojem delovnem ali družinskem življenju...

  • Kako premagati stres, tesnobo in depresijo? Znanstvene raziskave potrjujejo, da tesnoba močno vpliva na fiziologijo telesa in povzroča številne akutne in kronične bolezni. Poročilo Svetovne banke navaja, da vsak peti človek trpi za tesnobo ali depresijo. Tipični stresi, s katerimi se lahko srečamo v vsakdanjem življenju, vključujejo fizične, kemične, nalezljive in duševne strese. Dejavnik stresa Cikel stresa vključuje naše misli, čustva, kemične reakcije v našem umu, lastno telo in telesne občutke, ki jih občutimo kot posledico tega. Ko se ta način začne, se začne kopičiti, pridobiva na zagonu in življenjski slog se lahko počuti iz...

  • Kako znižati krvni tlak? Ste že kdaj uživali likopen? Če ste jedli zeleno solato s sveže narezanim paradižnikom, ste dobili zdrav odmerek tega močnega antioksidanta, poleg tega pa ste pomembno prispevali k znižanju krvnega tlaka. Trenutna dvojno slepa študija, ki so jo izvedli v Izraelu, je pokazala, da to, kar srčno zdravi Italijani uživajo že stoletja - paradižnik (in paradižnikova omaka) znižuje krvni tlak in tveganje za bolezni srca in ožilja. Raziskava Izraelsko študijo je vodila Dr. Esther Paran, vodja oddelka za hipertenzijo v medicinskem centru Soroka. V njej so sodelovali bolniki, ki so se zdravili zaradi hipertenzije, vendar niso bili...