Israel Brekham MD, farmakoloog ja füsioloog leidis ja lõi mõiste "adaptogeenid". Kaug-Ida teaduskeskuses Vladivostokis, NSVLis, uuris ta ligi 50 aasta jooksul sadu erinevaid ravimtaimi ja avas mõned intrigeerivad looduse saladused, mis võivad teid emotsionaalselt ja füüsiliselt võimestada.

Alustame

Dr. Brekham arvas, et adaptogeensel ravimtaimel peaks olema kolm omadust. Esiteks peab see olema mittetoksiline, ohutu inimestele ja loomadele. Teiseks peab see aitama organismil kohaneda stressiga. Kolmandaks peab taime tooma keha tagasi tasakaalu (homöostaasi). Dr. Brekham nimetas esimest ravimtaime, Eleutherococcus (Acantho päritolu või Siberi ženšenn) "Adaptogeenide kuningaks".

See iidne toidulisand võib normaliseerida kehasüsteeme, vähendada füüsilisest ja emotsionaalsest ülekoormusest tingitud stressi ning suurendada vastupidavust ja vastupidavust. Schizandra Chinensis (Hiina Magnolia Vine), mis põhineb rahvapärimusel, kasutati üldise toonikuna väsimuse ja kurnatuse vastu. Schizandra võib aidata kehal parandada füüsilist tootlikkust ja kiirendada kurnatusest taastumist. See võib suurendada organismi vastupanuvõimet haigustele.

Hea teada

Teatavad Aasia ravimtaimede uurijad teatavad, et see ravimtaim arendab keha funktsioone, kiirendab taastumist pärast operatsiooni, kaitseb kiirguse eest, tasakaalustab glükoosi mõju, kaitseb reisikahjustuse eest, normaliseerib veresuhkru ja vererõhu, vähendab kõrgenenud kolesterooli taset ja parandab neerupealiste tervist. Rhaponticum Carthamoides (Maral Root) kasutati ka rahvameditsiinis.

Seda peeti väsimuse ja nõrkuse leevendamiseks. See võis töötada koos kehaga, et suurendada vereringet, vaimset teravust ja lihaste jõudlust. See sisaldab ühendit nimega 20-Hydroxyecdysone, mis võib aidata suurendada valgu tootmist raku tasandil ja aitab ehitada lihaskoe!

  • Rhodiola Rosea (kuldjuur) avastati umbes 400 aastat tagasi. Legendi kohaselt on päritolu tõenäoliselt toota jääda õnnelikuks, tervislikuks ja lasta neil elada kaua, kaua aega. Kõik rahvaluule kõrvale, kuldjuur sisaldab laia valikut toitainete elemente ja võib aidata vaimset teravust, paremat voolavust ja paremat vastupidavust.
  • Jaapani Aralia (Mandžuuria okaspuu) võib aidata seedetrakti, hingamisteede, kõhu- ja soolestiku süsteemi; pakub võimsat, taastavat toimet mõnedele sisemistele membraanidele.
  • Glycyrrhiza Uralensis (Urali lagritsajuurest) toitub Tiibeti rahvaluule kohaselt ja viib kuue meele toimimisele. See võib ergutada vereringet, parandada naha toonust, kaitsta ärevuse eest ja toetada immuunsüsteemi.
  • Rosa Majalis; Rosa Cinnamonmea (kaneelroos), mis kuulub rooside perekonda, kasutati samuti juba ammustel aegadel. Seda kasutati elavdava toonikuna ja füüsilise atraktiivsuse suurendamiseks. Kombineerituna lagritsajuurega võib see ravimtaim edendada organismi süsteemide tasakaalustamist ja pakkuda antioksüdantide kaitset! Pidage meeles, et need ravimtaimed on iseenesest väga kasulikud.

  • Kuidas vähendada sabotaaži - suurendada kasumit? Muutuste hoog jätkub. Kui teie või ettevõte, kellega te töötate, ei ole valmis jätkuvateks muutusteks, siis on oht, et te satute üleujutatud ja jäete surnuks eksisteerimise superhighway's! Sellest dramaatilisest metafoorist teatavad majandus- ja äritrendide ennustajad. Kuna tehnoloogia ja kaubanduse globaliseerumine on nende suundumuste mootoriks, peame õppima, kuidas selle muutusega graatsiliselt kohaneda või mängima väga rasket järelejõudmise rolli. Alustame Minu väite illustreerimiseks, kas te olete tuvastanud oma töö- või pereelus viimase 30 aasta jooksul mõningaid muutusi...

  • Kuidas ületada stress, ärevus ja depressioon? Teaduslikud uuringud kinnitavad nüüd, et ärevus mõjutab oluliselt keha füsioloogiat, mis viib paljude ägedate ja krooniliste haiguste tekkimiseni. Maailmapanga aruandes öeldi, et iga viies inimene kannatab ärevuse või depressiooni all. Tüüpilised stressid, millega võib igapäevaelus kokku puutuda, hõlmavad füüsilist, keemilist, nakkusohtlikku ja vaimset stressi. Stressitegur Stressitsükkel hõlmab meie mõtteid, emotsioone, keemilisi reaktsioone meie meeles, meie enda keha ja kehalisi aistinguid, mida me nende tagajärjel tunneme. Kui see meetod algab, siis see lendab lumepallidena, omandab hoogu ja elustiil võib tunduda välja...

  • Kuidas alandada vererõhku? Kas te olete nüüd oma lükopeeni saanud? Kui sõite rohelist salatit koos värskete tükeldatud tomatitega, siis saite tervisliku annuse tugevat antioksüdanti, kuid olete võtnud ka märkimisväärseid meetmeid vererõhu alandamiseks. Praegune Iisraelis läbi viidud topeltpime uuring näitas, et mida südamelähedased itaallased on nautinud juba sajandeid - tomatid (ja tomatikaste) alandavad vererõhku ja südame-veresoonkonna haiguste riski. Uuringut Iisraeli uuringut juhtis dr Esther Paran, Soroka meditsiinikeskuse kõrgvererõhu osakonna juhataja. Selles osalesid patsiendid, keda raviti kõrgvererõhu tõttu, kuid kes ei olnud...