V současné době trpí stále více lidí těžkou psychickou labilitou a depresemi. I když je k dispozici velké množství volně prodejných léků a léků na předpis, většina z nich je proti těmto problémům vždy neúčinná. Starobylé čínské zvyky mají pro tyto problémy potenciální a jisté řešení - čchi-kung, označovaný také jako s'chee-gung'.

Meditace

Tento systém meditace má svůj původ hluboko v čínské kultuře a zvycích. Stejně jako v současnosti lze tuto praxi považovat za doplňkovou formu léčby mnoha zdravotních problémů. V počátečních fázích při cvičení čchi-kungu můžete zjistit, že zmírnění neduhů, jako jsou deprese, stres a mentální postižení, je jen několika prospěšnými prvky.

Pro získání maximální výhody je důležité seznámit se s dokonalou technikou, kterou je třeba dodržovat. Ještě důležitější je seznámit se s ideálním držením těla a postoji, abyste dosáhli co nejlepších výsledků.

  • Při cvičení se soustřeďte na správný sed a stoj - to lze považovat za jeden z nejpodstatnějších základů této techniky. Dokonalé postoje vám vždy pomohou odstranit chronické napětí a zvýšit hladinu energie. Tato proměnná se stává důležitou, protože také posiluje imunitní systém těla. Při cvičení vždy dbejte na to, aby vaše tělo bylo dobře vyvážené a chodidla pevně stála na zemi.
  • Velmi časté střídání - jedná se o 1 meditaci, při které musíte často měnit pozice. Jednoduchým faktem je, že právě toto střídání postojů pomáhá vašemu tělu uvolňovat obrovské množství energie. Pro naše tělo jsou tyto pohyby důležité, protože většiny prací důležitých pro naše tělo lze dosáhnout pouze tehdy, když je v pohybu. Mezi nejlepší způsoby, jak ho udržet zdravé, patří snaha o udržení dobře vyváženého stavu odpočinku a pohybu.
  • Udržování vnitřních pocitů - Jedná se o 1 meditační dílo, které se zaměřuje na vnitřní pocity a vjemy. Jde o to, abyste se dotkli své vnitřní části, která je vaší duchovní součástí. Jednoduchým soustředěním se na svou duchovní část snadno ovládnete všechny funkce své mysli. Je to jedna z technik, kterou dnes většina lidí využívá k dosažení stavu psychické meditace.
  • Nádech a výdech - Čchi-kung je umění, které se více zaměřuje na vlastní způsoby dýchání. Tohoto stavu meditace je možné dosáhnout pouze tehdy, pokud má váš mozek naprostou kontrolu nad vaším dýcháním. Udržování dokonalého rytmu nádechu a výdechu je klíčovou složkou pro provádění nejlepší meditace čchi-kung. Jednoduchým faktem je, že zůstat u zdroje životní energie je pro každého možné pouze tehdy, je-li napojen na hlubší část vjemů.

Závěr

Lidské tělo je ztělesněno energií a duší. Teprve když se pokusíte tuto část své duše a mysli aktivovat, musíte zůstat u vesmíru a svého okolí. Je to jistě tato energie, kterou všichni na světě sdílejí navzájem. Pochopení a seznámení se s tímto vědomím je pouze začátkem meditace čchi-kung.


  • Může čchi-kung zabránit chřipce? Čchi je čínský termín pro "bioelektrickou energii", která proudí k vám, do nebe a na zem a skrze vás. Je to "životní energie". Znalost toho, jak udržovat rovnováhu čchi, vytvářet dostatek čchi a udržovat její plynulý tok, je zásadní pro prevenci nachlazení nebo chřipky nebo pro rychlé zotavení z nich. Čchi-kung lze použít k posílení imunitního systému a k prevenci nachlazení a chřipky nebo jej lze použít k minimalizaci délky i příznaků chřipky či nachlazení. Rovnováha Je to čchi, která vytváří a udržuje vaše zdraví prostřednictvím vlastních...

  • Potřebujete průvodce čínskými léky? Čína významně přispěla v oblasti medicíny a léčby. Existuje mnoho léků, které pocházejí z Číny a osvědčily se při léčení lidí na celém světě. Podle obyvatel Číny existuje univerzální životní síla nebo energie zvaná "čchi" nebo "qi", která prostupuje celým lidským tělem. "Čchi" proudí neviditelnými energetickými kanály zvanými meridiány. Tok energie Za předpokladu, že tok "čchi" je plynulý a bez překážek, zůstává člověk zdravý a fit. V okamžiku, kdy však dojde k nepravidelnostem v toku čchi, zdraví jedince dostává...

  • Funguje systém Master Cleanse? Příroda nebo medicína? Alternativní zdravotní postupy mezi přírodními prostředky jsou nyní vybírány jako cesta k dosažení celkového zdraví. Jedním z důvodů může být rostoucí počet žalob na farmaceutické společnosti vyrábějící léky, které způsobují jedovaté vedlejší účinky a někdy i úmrtí. Podívejme se... Dobře, takže si k léčbě nemocí vybíráte přírodu na rozdíl od léků. Buďte moudří a vyhledejte pomoc homeopata nebo jiného lékaře, tito lékaři jsou nyní stále dostupnější. Tedy, že používají tyto přírodní postupy? Lidé, kteří jsou unaveni z vážných vedlejších účinků léků na předpis, kvůli nimž se musí vracet...