Trpíte zažívacími potížemi, jako jsou plynatost, zažívací potíže, průjem nebo zácpa? Probiotika mohou být tou správnou odpovědí, kterou hledáte. V těle je spousta mikroorganismů, které zahrnují jak škodlivé, tak prospěšné bakterie. Je úžasné, že tyto bakterie tvoří podle odhadů až 3 až 5 kg naší tělesné hmotnosti.

Flora

Normální flóra je označení pro zárodky, které určité oblasti těla potřebují ke svému fungování. Sliznice střeva má povlak normální flóry, který udržuje správné fungování trávicího traktu. Na normální flóře závisí i fungování imunitního systému, stejně jako hormonálního systému (zejména u dívek), kde mikrobi pomáhají udržovat optimální rovnováhu různých hormonů.

V trávicím traktu pomáhají prospěšné bakterie s trávením tuků a bílkovin. Některé z bakterií také produkují vitaminy, například vitaminy ze skupiny B a vitamin K-1, který je životně důležitý pro játra. Jiné bakterie pomáhají s trávením sacharidů. Zdravá rovnováha flóry ve střevech pomáhá předcházet plynatosti a nadýmání a kromě toho udržuje rovnováhu pH, čímž pomáhá udržovat kyselost pod kontrolou. Jak již bylo uvedeno dříve, přátelští mikrobi hrají také zásadní roli ve funkci imunitního systému. Kromě produkce kyselin, které jsou nepřátelské vůči špatným bakteriím, potlačují schopnost útočících mikrobů disponovat živinami.

Dobré bakterie

Posiluje také sliznici střev. Tato bariéra hraje zásadní roli v prevenci nemocí, protože pomáhá blokovat vstřebávání toxických patogenů, toxinů a alergenů. Navíc pomáhá tělu naučit se rozlišovat bezpečné brouky od těch škodlivých. Mikroorganismy imunitního systému také napomáhají prevenci nemocí tím, že zvyšují množství T-buněk (T-buňky jsou "pomocné" buňky, které maximalizují funkci imunitního systému) a působí antibioticky a protiplísňově. Kromě toho existuje třída mikrobů, kteří působí v hormonálním systému těla; fungují při metabolismu a recyklaci estrogenu, hormonů štítné žlázy a dalších.

Nezapomeňte na

Tyto významné mikroorganismy pomáhají udržovat optimální hormonální rovnováhu a mohou omezit účinky menopauzy a perimenopauzy. Celkově jsou prospěšné bakterie pozoruhodnou součástí lidského těla. Kromě již zmíněných výhod jsou schopny neutralizovat toxicitu léků a jiných škodlivých chemických látek a mají prokazatelné protirakovinné důsledky. Pokud hledáte JEDNU položku, která bude mít velký vliv na všechny aspekty vašeho zdraví, vytvořte inteligentní volbu a přidejte do svého zdravotního režimu vynikající výživu. Nezapomeňte, že je k dispozici řada různých druhů a sil: nezapomeňte experimentovat a najít takový, který vám bude dobře vyhovovat.