Het immuunsysteem van uw lichaam is als een complex verdedigingssysteem dat een fundamentele intelligentie en actieve patrouillerende soldaten omvat. Het heeft een cruciale rol, en dat is u in leven, gezond en vrij van nood te houden. De machinerie ervan maakt het mogelijk te genezen - van een ziekte tot een potentieel dodelijke snee van een tijger.

Verdedigingsmethode

Dit afweersysteem beschermt de mens al sinds de tijd van de holbewoner. Bij de denkbeeldige ontmoeting van deze laatste met de tijger zijn de immuniteitscellen toegesneld om de wonde te helen en de mogelijke ziekte die hieruit kan voortvloeien. Nieuwere gezondheidsuitdagingen waarmee mensen worden geconfronteerd, zijn moderne ziekten zoals hoge bloeddruk, diabetes, alle soorten kanker - borst, long, dikke darm enz. en HIV en AIDS, die het immuunsysteem rechtstreeks aantasten.

De immuunfunctie komt onmiddellijk in actie vanaf de geboorte. Uw immuniteit is het vitale ding dat u in leven houdt op een moment -tot -minuut basis. De stervende ademhaling kan ook worden veroorzaakt door de laatste ineenstorting van de immuunsoldaten, als hij bijvoorbeeld bezwijkt aan longontsteking of kanker. Zoals u ziet, staat het onder voortdurende stress en heeft het uw aandacht nodig.

Wist je dat?

Fysiek gezien bestaat het immuunsysteem uit een enorm netwerk van gespecialiseerde cellen en organen zoals uw lymfestelsel, lever, thymusklier, milt en beenmerg. Dus wat zijn de technieken die je kunt gebruiken om deze opmerkelijke machines efficiënt en effectief te laten werken? Hier zijn een paar suggesties voor een gezonde immuniteitswerking en welzijn.

  • Wees waakzaam en houd je stressniveau in de gaten.
  • Doe minstens 3 tot 4 keer per week aan lichaamsbeweging. Een van de meest populaire manieren om het immuunsysteem te versterken is het gebruik van voedingssupplementen.
  • Gezondheidssupplementen zoals rundercolostrum en transferfactor zijn populaire voorbeelden van voedingssupplementen die uw immuunsysteem helpen stimuleren. Hun doeltreffendheid is te wijten aan het feit dat een menselijk immuunsysteem veel minder robuust is in vergelijking met deze dierlijke, en het nemen van deze supplementen zal ons immuunsysteem aanzienlijk helpen.
  • Ook kruidenremedies zijn nuttig. Grootmoeders wijsheid leert ons kruiden en planten te eten als preventieve aanvulling en bijzonder nuttig wanneer we ons onwel voelen. De populaire producten zijn Astragalus, Cat's Claw, Echinacea, Vlierbes en Ginseng.

 


  • Wist je dat deze spieropbouw regels? Waarom kun je niet aankomen? Hoewel er verschillende redenen kunnen zijn waarom je dun bent, is de meest voor de hand liggende reden je genetica. Als je ouders van nature slank zijn of een klein postuur hebben, dan heb jij waarschijnlijk hetzelfde kleine postuur. Tot op zekere hoogte kan je omvang ook worden bepaald door je metabolisme. Als je het moeilijk vindt om aan te komen (vet of spieren), dan heb je waarschijnlijk een snelle stofwisseling. Dat betekent simpelweg dat je lichaam sneller dan normaal calorieën verbrandt. Je moet dit...

  • Zijn er goede voedingsupgrades voor een gezonder leven? Gezonde voeding is de sleutel tot het voorkomen van ziekten, het stimuleren van energie en het bevorderen van algeheel welzijn. Hoewel het controleren van de calorieën die je binnenkrijgt je kan helpen gewicht te verliezen, moet je dieet de juiste voedingsstoffen bevatten om gezond te blijven en magere spieren op te bouwen. Vitaminen Vitaminen B1, B2, B3, B6, B7 en B12 zijn antioxidanten die een cruciale rol spelen bij het behouden van je algehele gezondheid. Ze dragen ook bij aan spiergroei en helpen je om fysiek sterker te worden. B-vitaminen helpen energie te produceren om de zenuwen gezond te houden en helpen bij de vertering van vet en koolhydraten. B-vitaminen zitten in veel voedingsmiddelen, die...

  • Kende je dit gewichtsverlies programma? Mensen schrijven zich vaak in voor een Stronger-Leaner-Better Personal Program om af te vallen, hun energieniveau te verhogen en zich veel beter te voelen. Ze hebben meestal de traditionele combinatie van calorierestrictie en overtollige cardio geprobeerd. Hun diëten bevatten vaak veel shakes, repen en andere bewerkte voedingsmiddelen. Goed om te weten Deze aanpak draagt vaak bij aan gewichtsverlies op de korte termijn, gevolgd door de onvermijdelijke terugval. Zodra de terugval optreedt, treedt frustratie op, gevolgd door een nieuwe vlaag van calorierestrictie en cardio. De waarheid is dat deze vermoeide oude aanpak niet werkt omdat hij de inherente functie van drie belangrijke lichaamssystemen niet aanpakt ....