Man geht davon aus, dass einer von vier sexuell aktiven Erwachsenen vom Herpes-Simplex-Virus und insbesondere von Herpes genitalis betroffen ist. Ich persönlich glaube, dass die Zahlen höher sind, weil zu wenig über diese für manche sehr unangenehme Situation berichtet wird. Derzeit ist das einzige verschreibungspflichtige Medikament, von dem wir hören, Valtrex, und selbst dann hört man, dass Herpes nicht geheilt werden kann und dass es trotz der Medikamente immer noch möglich ist, ihn zu übertragen. Wenn das Ihr Liebesleben nicht beeinträchtigt, weiß ich nicht, was es beeinträchtigen könnte.

Im Auge behalten

Aber es gibt Dinge, die Sie tun können, verantwortungsvolle Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sowohl Ihre Schwere und Häufigkeit von Herpesausbrüchen zusätzlich zu der Aussicht auf die Ausbreitung von Herpes auf andere zu reduzieren.

  • Erfahren Sie, was Ihre Herpes-Auslöser sind. Ihr wichtigstes Hilfsmittel ist zweifellos die Selbstbeobachtung. Verschiedene Personen haben unterschiedliche Auslöser für Herpesausbrüche. Wenn Sie aufmerksam sind, werden Sie herausfinden, wann Sie durch Sonneneinstrahlung, Stress oder argininreiche Lebensmittel eher zu einem Ausbruch neigen.
  • Lernen Sie, wie Sie die Vorboten erkennen können. Alles geht so schnell, dass man die Vorboten eines Ausbruchs leicht übersehen kann, aber sie sind immer da, 24 bis 48 Stunden vor dem eigentlichen Ausbruch. Wenn Sie lernen, auf das erste Kribbeln im Bereich eines früheren Ausbruchs, das erste Schmerzgefühl in den Lymphknoten der Leistengegend und das erste Wärmegefühl in diesem Bereich zu achten, können Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen, die einen Ausbruch verhindern können.
  • Vermeiden Sie argininreiche Lebensmittel. Für Frauen und Männer, die sich mit Bodybuilding befassen, ist es wichtig, dass Sie alle Gewichtsaufbau- oder Sporternährungsformeln, die Sie einnehmen, überprüfen und sicher sein, dass sie keine hohen Dosen von Arginin enthalten. Selbst wenn Sie in der Lage sind, eine argininreiche Formel normal zu wählen, können Sie sie durch vorzeitige oder stressige Umstände vergessen und die Möglichkeit eines Ausbruchs, der durch Arginin ausgelöst wird, reduzieren.
  • Nehmen Sie vermehrt lysinreiche Lebensmittel zu sich. Lysin gaukelt dem Herpesvirus vor, dass es mit ihm zusammenarbeiten kann, und hilft, es zu neutralisieren. Es ist auch möglich, Lysin-Kapseln einzunehmen. Zu den Lebensmitteln, die reich an Lysin sind, gehören Fisch, Geflügel, Käse und frisches Gemüse.
  • Stärken Sie Ihr Immunsystem. Nehmen Sie eine fantastische Antioxidantienformel ein, damit Ihr Immunsystem, das Ihre erste Verteidigungslinie gegen Herpes ist, in höchster Alarmbereitschaft funktioniert.
  • Halten Sie Teebaumöl bereit. Teebaumöl tötet die Herpesviren auf der Oberfläche ab, und viele Menschen finden, dass die direkte Anwendung des Öls auf die vorhergehenden Ausbruchsstellen, sobald die ersten Symptome auftreten, helfen kann, einen Ausbruch zu verhindern. Wenn das Öl brennt, kann es verdünnt werden.
  • Verwenden Sie Eis bei Prädomen. Eine weitere Möglichkeit, einen Ausbruch zu verhindern, besteht darin, bei den ersten Anzeichen von Predome-Symptomen einen Eisbeutel zu verwenden.

Fazit

Dies ist kein Artikel über Safer Sex, aber es macht Sinn, ein Kondom zu benutzen, wenn man spürt, dass sich ein Ausbruch anbahnt, und ganz darauf zu verzichten, wenn ein Ausbruch da ist. Und schließlich sollten Sie bedenken, dass einer von vier sexuell aktiven Erwachsenen das Virus hat, so dass es sein kann, dass Sie ihm oder ihr davon erzählen, damit er oder sie Ihnen davon erzählen kann. Und es gibt auch Dating-Clubs für Menschen mit Herpes. Wenn Ihnen also die Möglichkeit, zu zeigen, dass Sie Herpes haben, einfach zu abschreckend ist, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass Sie nicht völlig aufhören müssen, sich zu verabreden, nur weil Sie Herpes haben.