Luettelon kärjessä on se, miten bataatti sisältää huomattavia määriä antioksidantteja. Antioksidantteihin kuuluvat beetakaroteeni, lykopeeni ja luteiini, jotka auttavat suojaamaan terveitä soluja vaurioilta, joita...
Jatka lukemistaJokainen mies tietää, että hänen terveytensä kannalta on välttämätöntä saada oikea määrä vitamiineja, mutta kaikki eivät ymmärrä, mitä nämä vitamiinit tekevät. Otetaan esimerkiksi A-vitamiini. Miten...
Jatka lukemistaOlemme alttiita viruksille, bakteereille, syöpää aiheuttaville aineille, allergeeneille, ympäristömyrkyille ja monille muille tekijöille koko elämämme ajan. . Miljardit bakteerit ja virukset ympäröivät meitä, ja siitä huolimatta,...
Jatka lukemistaTämä oli luultavasti kysymys, joka askarrutti monia meistä jokin aika sitten: Mikä on Acai? Vielä kiehtovampaa on, mistä se on peräisin? Kaikki tämä oli tuskin tiedossa....
Jatka lukemistaAntiaging-ruoka on ollut viime aikoina kuuma aihe. Kaikki tietävät, että sinun pitäisi syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia suojellaksesi itseäsi ikääntymiseltä. Mutta ovatko kaikki hedelmät ja...
Jatka lukemistaVisio on yksi niistä korvaamattomista lahjoista, joita suurin osa meistä on saanut kaikkivaltiaalta, ja ilman sitä ei ole vain vaikeaa, vaan myös mahdotonta kuvitella....
Jatka lukemistaNiille on useita nimiä, miksi me kutsumme niitä? Ensinnäkään ei pidä sekoittaa heitä Red Hot Chili Peppers -yhtyeeseen, joka on...
Jatka lukemistaC-vitamiini on niiden ravintoaineiden kuningatar, jotka auttavat vahvistamaan vastustuskykyäsi. Se on nauttinut ehkä eniten tutkimuksia, jotka osoittavat sen suotuisat vaikutukset elimistöön. C-vitamiinia löytyy...
Jatka lukemistaSiemenet ja pähkinät kuuluvat luolamiehen ruokavalioon ja elämäntapaan kuuluneisiin terveellisiin välipaloihin. Parhaita vaihtoehtoja näistä siemenistä ovat kurpitsansiemenet niiden...
Jatka lukemistaLuonnollisen silmienhoidon alalla on hyödyllistä ymmärtää tiettyjä termejä ja ilmaisuja, joita silmienhoidon ammattilaiset ja ravitsemusterapeutit usein käyttävät. Yksi tällainen termi on...
Jatka lukemista