Saunada Stres Nasıl Atılır?
Üzülmenin ya da mutlu olmanın nasıl bir his olduğunu herkes bildiği gibi, stresli olmanın nasıl bir his olduğunu da herkes bilir. İnsanlar evde, işte ve diğer ortamlarda anksiyete yaşarlar...
Devamını OkuÜzülmenin ya da mutlu olmanın nasıl bir his olduğunu herkes bildiği gibi, stresli olmanın nasıl bir his olduğunu da herkes bilir. İnsanlar evde, işte ve diğer ortamlarda anksiyete yaşarlar...
Devamını OkuMuhtemelen bunu daha önce duymuşsunuzdur, ancak stres kötü sağlığa hayati bir katkıda bulunur. Araştırma üstüne araştırma, bir erkek strese girdiğinde vücudun buna tepki verdiğini ortaya koymuştur. Sonuç...
Devamını OkuZihinlerimiz her gün bizi harekete geçirme kapasitesine sahip uyarıcılarla bombardımana tutuluyor. Stres, varlığımızın kabul edilmiş bir parçası haline gelmiştir. Bizler "stres çağında" yaşıyoruz...
Devamını Okuİnsanoğlu olarak işleri olması gerekenden daha zor hale getirme eğilimindeyiz. Kestirme yollara saptığımızda ve gerçekleri görmezden geldiğimizde büyük beyinlerimiz sık sık başımızı belaya sokar...
Devamını OkuStresin tanımı, tipik olarak yaklaşan bir olay veya sonucu belirsiz bir şeyle ilgili endişe, gerginlik veya huzursuzluk hissidir. Ancak bazen bir his de olabilir...
Devamını OkuAnksiyete, gelecekteki hayali veya gerçek bir tehdit edici durumun beklentisi nedeniyle aşırı korku, belirsizlik, huzursuzluk veya endişe halidir. Anksiyete hem fiziksel hem de duygusal olarak yıkıcı olabilir...
Devamını Okuİnsanlar haklı olarak belirsizliğin yarattığı gerginlikle ilgili koronavirüs endişesinden bahsediyor. Pandemi hakkında sürekli haberler sürekli hissedilebilir. İster ölümlere ilişkin güncel veriler olsun, ister ...
Devamını OkuYaşamın talepleri artık her yerde insanları kaygıyla boğuşmak zorunda bırakıyor. Yoğun iş temposu, uykusuzluk, beslenme düzenindeki besin maddelerinin azalması, yeterince su içilmemesi ve baskılar...
Devamını OkuFarklı bireylerin strese karşı farklı tepkileri vardır. Genellikle stresi düşündüğünüzde muhtemelen duygusal, daha psikolojik semptomları düşünürsünüz. Stres genellikle insanların kendilerini gergin, stresli hissetmelerine neden olur...
Devamını OkuStres çok çeşitli şekillerde ortaya çıkar. Stres, normalde geçici olan daha kaba bir "kaç ya da savaş" biçiminde ortaya çıkabilir ve genellikle bir şeyden korktuğumuzda ve ...
Devamını Oku