Kaip pirtyje numalšinti stresą?
Kaip visi žino, koks jausmas yra liūdėti ar džiaugtis, taip visi žino, koks jausmas yra būti įsitempusiam. Žmonės patiria ir išgyvena nerimą namuose, darbe,...
Toliau skaitytiNuotaikos sutrikimai
Ar yra gerų streso valdymo patarimų?
Tikriausiai jau esate tai girdėję, bet stresas yra labai svarbus prastos sveikatos veiksnys. Tyrimas po tyrimo parodė, kad kai žmogus patiria stresą, jo organizmas į tai reaguoja. Pabaiga...
Toliau skaitytiKaip perimti savo gyvenimo kontrolę?
Mūsų protus kasdien bombarduoja įeinanti stimuliacija, kuri gali mus sujaudinti. Stresas tapo įprasta mūsų egzistencijos dalimi. Gyvename...
Toliau skaitytiAr kvėpavimo pratimai mažina nerimą?
Mes, žmonės, esame linkę viską apsunkinti labiau, nei reikia. Mūsų didelės smegenys dažnai mus įvelia į karštą vandenį, kai imamės trumpesnių kelių ir nekreipiame dėmesio į tai, kas...
Toliau skaitytiAr jums reikia natūralių vaistų nuo nerimo?
Streso apibrėžimas - tai nerimo, nervingumo ar susirūpinimo jausmas, paprastai dėl artėjančio įvykio ar neaiškios baigties. Tačiau kartais gali būti ir...
Toliau skaitytiAr yra natūralus vaistas nuo nerimo?
Nerimas - tai didžiulės baimės, netikrumo, nerimo ar nerimo būsena, kai tikimasi įsivaizduojamo ar tikro grėsmingo įvykio ateityje. Nerimas gali būti tiek fiziškai, tiek emociškai pražūtingas...
Toliau skaitytiKaip sumažinti baimę dėl koronaviruso?
Žmonės pagrįstai kalba apie koronaviruso keliamą nerimą dėl netikrumo įtampos. Nuolatinės naujienos apie pandemiją gali būti nuolatinės. Nesvarbu, ar tai būtų naujausi duomenys apie mirčių ir...
Toliau skaitytiKodėl verta naudoti aromaterapiją stresui įveikti?
Dėl gyvenimo poreikių dabar žmones visur kamuoja nerimas. Nuo įtempto darbo grafiko, miego trūkumo, sumažėjusio maistinių medžiagų kiekio mityboje, nepakankamo vandens vartojimo ir spaudimo...
Toliau skaitytiKaip sužinoti, ar patiriate stresą?
Skirtingi žmonės skirtingai reaguoja į stresą. Paprastai, kai galvojate apie stresą, tikriausiai galvojate apie emocinius, labiau psichologinius simptomus. Dėl streso žmonės dažnai jaučiasi įsitempę, įsitempę...
Toliau skaitytiAr ženšenis padeda įveikti stresą?
Stresas gali būti įvairių formų. Stresas gali pasireikšti grubesne "bėgimo arba kovos" forma, kuri paprastai yra laikina ir paprastai atsiranda tada, kai mes ko nors išsigąstame ir...
Toliau skaityti