Hur kan man ta bort stressen i en bastu?
Precis som alla vet hur det känns att vara ledsen eller glad, vet alla hur det känns att vara stressad. Människor upplever och upplever ångest hemma, på jobbet, på...
Fortsätt läsaHumörstörningar
Finns det bra tips för stresshantering?
Du har säkert hört det förut, men stress är en viktig orsak till dålig hälsa. Studie efter studie har visat att när en man är stressad reagerar kroppen. I slutändan...
Fortsätt läsaHur tar du kontroll över ditt liv?
Våra sinnen bombarderas dagligen med inkommande stimulans som har förmågan att röra oss. Stress har blivit en accepterad del av vår tillvaro. Vi lever i en "era av...
Fortsätt läsaMinskar andningsövningar ångest?
Som människor har vi en tendens att göra saker och ting svårare än de behöver vara. Våra stora hjärnor får oss ofta att hamna i blåsväder när vi tar genvägar och ignorerar vad som...
Fortsätt läsaBehöver du naturliga botemedel mot ångest?
Definitionen av stress är en känsla av ångest, nervositet eller oro, vanligtvis inför en förestående händelse eller något med osäker utgång. Ibland kan det dock finnas en känsla av...
Fortsätt läsaFinns det ett naturligt botemedel mot ångest?
Ångest är ett tillstånd av extrem rädsla, osäkerhet, oro eller ångest på grund av förväntan på ett föreställt eller faktiskt hotfullt framtida tillfälle. Ångest kan vara både fysiskt och känslomässigt förödande...
Fortsätt läsaHur kan man minska oron för coronaviruset?
Människor talar med rätta om coronavirusångest när det gäller osäkerhetens påfrestningar. De ständiga nyheterna om pandemin kan kännas konstanta. Vare sig det handlar om aktuella uppgifter om dödsfall och...
Fortsätt läsaVarför använda aromaterapi för att bekämpa stress?
Livets krav gör att människor överallt plågas av ångest. Från hektiska arbetsscheman, sömnbrist, minskade näringsämnen i kosten, otillräckligt vattendrickande och pressen på oss...
Fortsätt läsaHur vet du om du har stress?
Olika individer reagerar olika på stress. När man tänker på stress tänker man vanligtvis på de känslomässiga, mer psykologiska symptomen. Stress leder ofta till att människor känner sig stressade, stressade...
Fortsätt läsaBekämpar Ginseng stress?
Stress kommer i många olika former. Stress kan uppträda i en mer grov form av "flykt eller kamp" som normalt är tillfällig och som vanligtvis uppstår när vi blir rädda för något och...
Fortsätt läsa