Como mergulhar o stress numa sauna?
Tal como toda a gente sabe o que é estar triste ou feliz, toda a gente sabe o que é estar stressado. As pessoas experimentam e sentem ansiedade em casa, no trabalho, na...
Continuar a lerPerturbações do humor
Existem Boas Dicas de Gestão do Stress?
Provavelmente já ouviu isto antes, mas o stress é um fator vital para a má saúde. Estudo após estudo descobriu que quando um homem está stressado, o corpo responde. O resultado...
Continuar a lerComo assumir o controlo da sua vida?
As nossas mentes são bombardeadas diariamente com estímulos que têm a capacidade de nos afetar. O stress tornou-se uma parte aceite da nossa existência. Estamos a viver na "era do...
Continuar a lerOs Exercícios de Respiração Reduzem a Ansiedade?
Como seres humanos, temos tendência para tornar as coisas mais difíceis do que têm de ser. Os nossos grandes cérebros colocam-nos frequentemente em maus lençóis quando tomamos atalhos e ignoramos o que...
Continuar a lerPrecisa de remédios naturais para a ansiedade?
A definição de stress é uma sensação de ansiedade, nervosismo ou inquietação, normalmente em relação a um acontecimento iminente ou a algo com um resultado incerto. Por vezes, porém, pode haver uma sensação de...
Continuar a lerExiste um Remédio Natural para a Ansiedade?
A ansiedade é um estado de medo extremo, incerteza, inquietação ou ansiedade devido à expetativa de uma situação futura ameaçadora, real ou imaginada. A ansiedade pode ser física e emocionalmente devastadora...
Continuar a lerComo reduzir a ansiedade do coronavírus?
As pessoas estão a falar, com razão, sobre a ansiedade do coronavírus relativamente à tensão da incerteza. As notícias contínuas sobre a pandemia podem parecer constantes. Quer sejam os dados actuais sobre mortes e...
Continuar a lerPorquê utilizar a Aromaterapia para combater o stress?
As exigências da vida atual deixam as pessoas em todo o lado atormentadas pela ansiedade. Desde horários de trabalho agitados, falta de sono, nutrientes reduzidos nas dietas, não beber água suficiente e as pressões...
Continuar a lerComo saber se tem stress?
Cada indivíduo tem reacções diferentes ao stress. Normalmente, quando se pensa em stress, pensa-se provavelmente nos sintomas emocionais e mais psicológicos. O stress faz com que as pessoas se sintam frequentemente stressadas, stressadas...
Continuar a lerO Ginseng combate o stress?
O stress chega de muitas formas. O stress pode aparecer numa forma mais grosseira de "voo ou luta" que é normalmente temporária, e normalmente ocorre quando estamos assustados por algo e...
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