Η ρεφλεξολογία μπορεί να εφαρμοστεί στα πόδια, τα χέρια, το πρόσωπο, ακόμη και τα αυτιά! Η ρεφλεξολογία των ποδιών είναι η πιο δημοφιλής και πολλοί ρεφλεξολόγοι πιστεύουν ότι η ευαισθησία των ποδιών τα καθιστά ιδιαίτερα κατάλληλα για θεραπεία. Οι ασκήσεις ρεφλεξολογίας των χεριών μπορούν να δοθούν στους πελάτες για να τις χρησιμοποιούν μεταξύ των θεραπειών ως "εργασία για το σπίτι".

Για να δούμε...

Πολύ σπάνια η περίπτωση! Τη στιγμή που θα χαλαρώσετε, θα συνειδητοποιήσετε ότι η παρέα, το σίγουρο άγγιγμα που χρησιμοποιεί ο θεραπευτής δεν γαργαλάει. Δεν έχω χάσει ποτέ πελάτη επειδή ανακάλυψε ότι η θεραπεία γαργαλιέται, και πολλοί άνδρες και γυναίκες που προετοιμάζονταν για μια δοκιμασία έχουν εκπλαγεί πολύ ευχάριστα. Πριν από την έναρξη μιας θεραπείας, ο ρεφλεξολόγος θα εξετάσει τα πόδια σας. Αν πιστεύει ότι μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία από έναν χειροπρακτικό ή γιατρό για μια ασθένεια των ποδιών π.χ. βερύκωμα ή κάλους, θα σας ενημερώσει.

Πέρα από αυτό, είναι εκεί για να κάνουν μια δουλειά και δεν κρίνουν τα δάχτυλα των ποδιών σας, ή πραγματικά εσάς. Τα πόδια σας έχουν τη δική τους μορφή και δομή και δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε. Μετά από μια μέρα στα πόδια μου δεν είναι πολύ φρέσκα! Και πάλι, ο ρεφλεξολόγος σας δεν είναι εκεί για να σας κρίνει. Όλοι μας ζούμε πολυάσχολες ζωές και δεν υπάρχει πάντα η ευκαιρία να πλύνετε τα πόδια σας πριν από το ραντεβού σας.

Το ξέρατε;

Οι περισσότεροι ρεφλεξολόγοι θα φρεσκάρουν τα πόδια του πελάτη πριν ξεκινήσουν τη θεραπεία. Οι ρεφλεξολόγοι δεν είναι εκπαιδευμένοι να διαγιγνώσκουν, ούτε ισχυρίζονται ότι θεραπεύουν ιατρικά προβλήματα. Δεν έχουμε ιατρική εκπαίδευση και σε κάθε περίπτωση αυτό είναι δουλειά του γιατρού σας. Τούτου λεχθέντος, η ρεφλεξολογία προφανώς υποστηρίζει το σώμα, τα συναισθήματα και το μυαλό σας και τους επιτρέπει να θεραπεύονται από μόνα τους, και μπορεί να έχει κάποια εκπληκτικά αποτελέσματα.

Η ρεφλεξολογία έχει τις ρίζες της στην Αρχαία Αίγυπτο, την Ινδία και την Κίνα. Εδώ και αιώνες οι επιστήμονες ερευνούν την ιδέα ότι το σώμα διατρέχεται από ενεργειακές ζώνες. Το 1913 ένας Αμερικανός νοσοκομειακός σύμβουλος, ο Δρ William Fitzgerald, διαπίστωσε ότι οι αντανακλαστικές περιοχές στα πόδια και τα χέρια συνδέονται με όργανα και περιοχές του σώματος μέσω ενός δικτύου ζωνών. Τη δεκαετία του 1930 μια φυσιοθεραπεύτρια, η Eunice Ingham, ανέπτυξε το έργο του Dr Fitzgerald και ονόμασε τη μέθοδό της "ρεφλεξολογία".

Έχετε κατά νου

Συνοψίστε τη ρεφλεξολογία σε μια πρόταση, παρακαλώ! Η ρεφλεξολογία είναι η τεχνική της εφαρμογής ήπιας πίεσης στα αντανακλαστικά σημεία στα πόδια και τα χέρια για να επιφέρει μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, να διεγείρει τη διαδικασία επούλωσης του ίδιου του σώματος και να βοηθήσει το άτομο να επιστρέψει σε μια κατάσταση ισορροπίας και ευεξίας (ομοιόσταση). Τι πραγματικά κάνει η ρεφλεξολογία για εσάς; Μια θεραπεία μασάζ λειτουργεί μέσω κάθε οργάνου, αδένα και συστήματος του σώματος. Μεταξύ των πολλών πλεονεκτημάτων που μπορεί να προσφέρει είναι η άνεση, η ανακούφιση από το στρες και τον πόνο, η βελτίωση της κυκλοφορίας και της θρέψης, η τόνωση του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος και η ισορροπία για το μυαλό, το σώμα και την ψυχή.

Η ρεφλεξολογία είναι μια ολιστική θεραπεία, καθώς αντιμετωπίζεται ολόκληρο το άτομο και όχι μόνο ένα σύμπτωμα. Διαταραχές του πεπτικού συστήματος, π.χ. ευερέθιστο έντερο ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ημικρανίες, προβλήματα παραρρινίων κόλπων, PMS και θέματα που σχετίζονται με ορμόνες, θέματα εγκυμοσύνης, γονιμότητας και εμμηνόπαυσης, πόνοι στις αρθρώσεις και στην πλάτη και αϋπνία, είναι απλώς μερικές από τις καταστάσεις που η ρεφλεξολογία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση.

Σημειώστε

Πόσο γρήγορα λειτουργεί η ρεφλεξολογία; Η ρεφλεξολογία δεν είναι θαυματουργή θεραπεία, αν και έχω δει εκπληκτικά αποτελέσματα μετά από μερικές μόνο θεραπείες. Το πόσο γρήγορα είναι πιθανό να αντιδράσετε στη ρεφλεξολογία εξαρτάται από κάθε είδους παράγοντες, όπως το πόσο καιρό ζείτε με μια συγκεκριμένη πάθηση. Σε πολύ γενικές γραμμές, θα περιμέναμε να δούμε κάποιες βελτιώσεις στην υγεία και την ευημερία σας μετά από 4-6 συνεδρίες, και συνήθως είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε το σχέδιο θεραπείας με εβδομαδιαίες θεραπείες.

Πώς μπορώ να επωφεληθώ στο έπακρο από τη ρεφλεξολογία; Το σώμα σας είναι κάπως σαν ένα αυτοκίνητο - αν του φέρεστε με σεβασμό και αγάπη, το κάνετε ΚΤΕΟ και σέρβις τακτικά, το πλένετε, του δίνετε νερό και λάδι και κάνετε τους κατάλληλους ελέγχους υγείας, θα σας εξυπηρετεί για αιώνες! Συχνά συνειδητοποιώ ότι οι άνδρες και οι γυναίκες που απολαμβάνουν τα μέγιστα από τη ρεφλεξολογία είναι άνθρωποι που καταβάλλουν οι ίδιοι λίγη προσπάθεια για να ενισχύσουν τη συνολική τους ευεξία και ευημερία.

Ο ρεφλεξολόγος σας θα συζητήσει σε βάθος μαζί σας για τον τρόπο ζωής σας και μπορεί να σας υποδείξει τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αποκτήσει καλύτερη υγεία. Αυτοί μπορεί να περιλαμβάνουν πράγματα όπως η κατανάλωση περισσότερου νερού και η μείωση των ροφημάτων καφεΐνης, η κατανάλωση μιας πιο ισορροπημένης διατροφής, η αναζήτηση συμβουλών σχετικά με τη διατροφή, η αναζήτηση τρόπων για τη βελτίωση του ύπνου σας ή η εξεύρεση τρόπων χαλάρωσης και μείωσης των επιπέδων άγχους σας.

Τελική σημείωση

Τι συμβαίνει όταν σας αρέσει η ρεφλεξολογία; Δεν χρειάζεται να γδυθείτε για να κάνετε ρεφλεξολογία, αρκεί να βγάλετε τις κάλτσες, τα παπούτσια και τα γυαλιά σας. Οι άντρες ίσως θελήσουν να χαλαρώσουν τη γραβάτα τους, ενώ τα σφιχτά λουριά μπορούν να αφαιρεθούν για την προσωπική σας άνεση. Οι κυρίες πρέπει να βγάλουν τα καλσόν ή τις κάλτσες τους. Μετά από μια διαβούλευση με τον ρεφλεξολόγο σας, κάθεστε σε μια συγκεκριμένη καρέκλα ή ξαπλώνετε σε έναν καναπέ. Αυτό σας τοποθετεί έτσι ώστε να είστε άνετα και τα δάχτυλα των ποδιών σας να βρίσκονται στην ιδανική θέση για να λειτουργήσει ο ρεφλεξολόγος. Μετά από λίγη άνεση των ποδιών, συνήθως θα δουλέψει σε ένα πόδι κάθε φορά με μια μοναδική ακολουθία.

Τα δάχτυλα και οι αντίχειρες του ρεφλεξολόγου εργάζονται απαλά γύρω από τα δάχτυλα των ποδιών σας πιέζοντας, περπατώντας με τον αντίχειρα και χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους για να διεγείρουν τη ροή της ενέργειας σε όλες τις ζώνες και να αποφορτίσουν τυχόν μπλοκαρίσματα ή ενεργειακές ανισορροπίες. Αν εντοπίσουν μια πιθανή ενεργειακή ανισορροπία, μπορεί να σας κάνουν ερωτήσεις για να μάθουν με τι μπορεί να σχετίζεται. Είναι σύνηθες να αισθάνεστε βαθιά χαλαροί και μπορεί να σας πάρει ο ύπνος. Μετά τη θεραπεία σας θα σας δοθεί ένα ποτήρι νερό και η ευκαιρία να κάνετε ένα διάλειμμα και να γειωθείτε. Ποιος μπορεί να κάνει ρεφλεξολογία; Από τα νεογέννητα μωρά μέχρι τους πολύ ηλικιωμένους, όλοι μπορούν να επωφεληθούν από τις θεραπείες ρεφλεξολογίας. Η ηλικία και η κατάσταση της υγείας σας λαμβάνονται υπόψη από τον θεραπευτή όταν σχεδιάζει τη φύση και τη διάρκεια της θεραπείας σας, και η πίεση που χρησιμοποιεί θα προσαρμοστεί ώστε να ικανοποιεί καλύτερα τις μοναδικές σας ανάγκες.


  • Τι είναι η έννοια της ευεξίας; Η ευεξία είναι ένας όρος που έχει επικρατήσει στη σύγχρονη εποχή μας. Αλλά τι ακριβώς συνιστά "υγεία"; Σημαίνει υγεία ότι είμαστε ωραία δείγματα σωματικής υγείας ή μήπως αυτή ξεπερνά το σωματικό επίπεδο; Ίσως είναι ζωτικής σημασίας να εξετάσουμε όλες τις πτυχές του σώματός μας, ώστε να διαπιστώσουμε αν είμαστε πραγματικά "ωραίοι". Ασθένειες Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι καλά όταν δεν υποφέρουν από σημάδια σοβαρής ασθένειας ή πάθησης. Μπορεί να ταλαιπωρούνται από προβλήματα όπως η αϋπνία ή οι πονοκέφαλοι, αλλά τίποτα απειλητικό για τη ζωή. Ως εκ τούτου, είναι σχετικά καλά. Κατακλυζόμαστε από πληροφορίες σχετικά με το πώς να παραμείνουμε...

  • Υπάρχουν αγχολυτικά που λειτουργούν; Stress, since the body's natural response to specific events or stimuli in our lives, brings about positive and negative outcomes. The so called"stress response" is quite vital in preparing our body to the perceived challenges or threats it's about to face. This is particularly true in cases when you will need a certain degree of agitation or an excess dose of adrenaline to do something. Let's understand it Examples are when somebody is going to throw into that winning shot at a ball game, or when you're going to present your proposal to your ever critical boss, or any time...

  • Πώς να ενισχύσετε και να εξισορροπήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα; Η εμπειρία μου με αυτοάνοσα νοσήματα όπως ο διαβήτης, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η νόσος του Crohn, το άσθμα κ.λπ., ή αλλεργικές αντιδράσεις όπως η αλλεργική ρινίτιδα με αφήνουν επιφυλακτικό απέναντι σε όσους προτρέπουν για μια γρήγορη λύση. Χρειάζονται μια βαθύτερη και περισσότερη προσέγγιση για την εξισορρόπηση του ανοσοποιητικού συστήματος και τον καθαρισμό ολόκληρου του σώματος. Μερικά γρήγορα, προσωρινά βήματα για την απλή ανακούφιση των συμπτωμάτων δεν αρκούν. Βαθύς καθαρισμός Ακολουθεί ένας βαθύς καθαρισμός για την εξισορρόπηση και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η χρήση αιθέριων ελαίων για αυτοάνοσες καταστάσεις δεν είναι μια γρήγορη λύση. Αλλά είμαι λίγο πιο επιφυλακτικός λόγω της εμπειρίας μου με τις αυτοάνοσες ασθένειες. Χρειάζονται μια βαθύτερη και πιο...