Funcționează cu adevărat? Oare o vreau chiar și eu? Potențialele efecte nedorite vor cântări mai mult decât creșterile de mărime? Pentru săptămânal sau, eventual, aș putea să vă fac un vaccin gripal riscant vreau să văd că aș putea fi bolnav. Deci, de ce să nu evităm aceste subiecte, vă voi permite să cercetați asta de unul singur și să verificați cu medicul dumneavoastră personal, astfel încât să vă puteți face o decizie personală.

Sistemul imunitar

În acest fel, veți avea deja un sistem imunitar excelent, indiferent de ceea ce vă atacă sistemul. Pentru a putea crește și pentru a ne aminti cum anume să luptăm împotriva atacurilor, astfel încât acestea să nu ne afecteze din nou, de obicei, de obicei, capacitatea noastră de a lupta împotriva bolilor trebuie să rămână puternică. În doar exact același mod în care pielea noastră se întunecă ca reacție la gradele crescute de contact cu soarele cu ne protejează împotriva razelor ultraviolete dăunătoare, capacitatea noastră de luptă împotriva bolilor complet nu va regresa, ÎȘI AMINTEȘTE, adică, dacă este hrănită de noi, o hrănește și crede că este mare.

A fi sau a nu fi niciodată Sănătoasă, aceasta este întrebarea: Ei bine, nu neapărat, cu toții ne dorim să fim sănătoși, este vorba de a ne concentra asupra părților importante, mai degrabă decât de a ne ocupa de toate faptele. Deci, de ce să nu ne concentrăm pe elementele fundamentale, vitamine, pentru că puteți găsi atât de multe locuri în care suntem capabili să începem. Din cauza acestui subiect ne vom concentra pe vitaminele primare care ajută capacitatea noastră de luptă împotriva bolilor.

Vitamina C

Este simplu de obținut, beți sucul de portocale doar, nu din concentrat, nici nu mai trebuie să spunem. Aproape toate celelalte fructe pe care le consumi te pot ajuta și cu acel anumit lucru. Dar mai așteptați un pic, gândiți-vă la noi, blocați în nordul înghețat aici. Ei bine, pentru că ajută, omega- 3 are numeroase avantaje pentru sănătate, dar printre acestea se numără îmbunătățirea funcției imunitare. Omega-3 este situat în uleiurile de pește, astfel încât atunci când suplimentează, de asemenea. Dacă vă place sushi sau pur și simplu urăsc pește cu totul există metode pentru a obține omega-3'.

Probiotice

Acestea au devenit importante, Obțineți probioticele din alimente fermentate, cum ar fi, de exemplu, iaurt, astfel încât, pentru a permite tractului digestiv pentru a realiza ceea ce poate cel mai bine, defalcare materiale organice suntem capabili de a utiliza și de a obține plimbare de toate celelalte junk. Exercițiile fizice ajută la menținerea sistemului circulator care funcționează corect, care este important în livrarea complexelor imune la diferite regiuni ale corpului dumneavoastră, de asemenea, elimină deșeurile.

Acesta poate ajuta la menținerea sistemului respirator, de asemenea, plămânii, funcționând la cel mai bun nivel. Acest lucru ajută la menținerea organismului puternic și oxigenat. Dacă sunteți ceva ca mine, Exact ceea ce fac pentru a evita aceste păduchi este să îmi amintesc ceea ce am învățat în școala primară doar, mâncați o mulțime de fructe și toate legumele, pentru mâine și obțineți o mulțime de somn pentru a vă vindeca și reîncărca. Oh, așteptați încă un lucru, obțineți AJUSTAT.