Funguje to naozaj? Chcem to vôbec? Budú potenciálne nežiaduce účinky prevažovať nad zväčšením veľkosti? Pre týždenné alebo som prípadne mohol dostať si rizikové očkovanie proti chrípke chcem vidieť, že som prípadne mohol byť chorý. Tak prečo sa nevyhneme týmto témam, umožním vám, aby ste to preskúmali sami a poradili sa so svojím personálnym lekárom, aby ste si mohli urobiť svoj osobný názor.
Imunitný systém
Vďaka tomu budete mať už teraz nastavený skvelý imunitný systém bez ohľadu na to, čo na váš systém zaútočí. Aby sme mohli rásť a pamätať si, ako presne sa brániť útokom, aby nás opäť zvyčajne nezasiahli, musí naša schopnosť bojovať s chorobami zostať silná. Len presne tak, ako naša pokožka stmavne v reakcii na zvýšený stupeň kontaktu so slnkom s chráni nás pred škodlivým ultrafialovým žiarením, naša schopnosť bojovať s chorobami úplne nezregeneruje, PAMÄTÁ SI, teda ak ju kŕmime, vyživujeme a myslíme si, že je skvelá.
Byť, alebo nikdy nebyť Zdravý, to je otázka: Ide o to, aby sme sa sústredili na dôležité časti, a nie na to, aby sme sa zaoberali všetkými faktami. Prečo sa teda nesústredíme na základy, vitamíny, pretože nájdete toľko miest, kde sme schopní začať. Kvôli tejto téme sa zameriame na primárne vitamíny, ktoré pomáhajú našej schopnosti bojovať s chorobami.
Vitamín C
Je to jednoduché, pite pomarančový džús len tak, nie z koncentrátu. Takmer každé iné ovocie, ktoré prijímate, vám môže pomôcť aj s týmto. Ale počkajte ešte, myslite na nás, ktorí sme uviazli na zamrznutom severe. No, aby to pomohlo, omega- 3 má množstvo zdravotných výhod, ale medzi nimi je aj zlepšenie funkcie imunitného systému. Omega-3 sa nachádza v rybom tuku, takže keď doplnky tiež. Ak milujete sushi alebo jednoducho ryby úplne neznášate, existujú metódy, ako získať omega-3.
Probiotiká
Tie sa stali dôležitými, Získate probiotiká z fermentovaných potravín, ako je napríklad jogurt, takže, aby tráviaci trakt vykonať to, čo môže najlepšie, rozpis organického materiálu sme schopní použiť a získať jazdu všetkých ostatných haraburdie. Cvičenie pomáha udržiavať správne fungovanie obehového systému, ktorý je dôležitý pri dodávaní imunitných komplexov do rôznych oblastí vášho tela, tiež odstraňuje odpad.
Pomáha udržiavať dýchací systém, teda aj pľúca, v čo najlepšom stave. To pomáha udržiavať telo silné a okysličené. Ak ste niečo ako ja, presne to, čo robím, aby som sa vyhol týmto kotiám, je spomenúť si na to, čo som sa naučil na základnej škole, jesť veľa ovocia a všetku zeleninu, na zajtra a získať veľa spánku na liečenie a dobíjanie. Aha, počkajte, ešte jedna vec, upravte sa.
