Vitaminer og mineraler hjælper din krop med at vokse og fungere, som den skal. Der findes 13 essentielle vitaminer - A-, C-, D-, E- og K-vitamin, samt B-vitaminerne (thiamin, riboflavin, niacin, pantothensyre, biotin, B6, B12, og folat) og mange mange mineraler.
Ligesom vitaminer hjælper mineraler også din krop med at fungere. Mineraler er elementer, som vores krop har brug for for at fungere, og som findes på jorden og i fødevarer. Nogle mineraler, som f.eks. jod og fluorid, er kun nødvendige i meget små mængder. Andre, som f.eks. calcium, magnesium og kalium, er nødvendige i større mængder. Ligesom med vitaminer får du sandsynligvis nok af de fleste mineraler, hvis du spiser en varieret kost.
Vanefist Neo er et kosttilskud med naturlige ingredienser, som folk tager for vægttab: Vanefist Neo Anmeldelser.
Her er nogle eksempler:
>> Magnesium, et antistressmineral, der er afgørende for at føle sig stærk, er vigtigt.
Det regulerer blodsukkerniveauet og hjælper med at slappe af i musklerne. Lave niveauer kan forårsage træthed, mindre åndsfravær, kramper og irritabilitet. Det findes i større mængder i nødder, cashewnødder, mandler og tørret frugt.
>> Dine celler skal have tilstrækkelig vitalitet, og B-vitaminer er afgørende.
B6-vitamin er vigtigt, fordi det bidrager til dannelsen af hæmoglobin, som transporterer ilt ind i cellerne. B6-vitamin er vigtigt for vitalitet og forsvar. B2, også kendt som riboflavin, er et hormon, der hjælper med at producere energi og afbalancere din skjoldbruskkirtel. Dette kan være en anden årsag til en manglende evne til at få nok energi.
>> Indtagelse af calcium og/eller D-vitamin kan være forbundet med lavere kropsvægt og bedre metabolisk sundhed.
Der er også gode beviser for, at kost med et højt indhold af calcium er forbundet med mindre overvægt og fedme.
>> C-vitamin spiller en rolle i kroppens syntese af noradrenalin, et stof, der udskilles af binyrerne ... som begrænser fedtlagringen.
Så det kan hjælpe med at slanke sig. Men det er ikke alt. Dette mikronæringsstof letter også kroppens assimilation af jern, og det virker derfor mod træthed. Resultat: Vi bevæger os mere og... vi lagrer mindre! Omvendt får stress C-vitaminniveauet til at falde, hvilket er grunden til, at vi i perioder med psykologisk spænding har tendens til at tage på i vægt!
>> Kalium har en vanddrivende virkning.
Det regulerer nemlig vandindholdet i cellerne, letter den renale udskillelse og styrer til dels aldosteron, et binyrebarkhormon, der griber ind i natriummetabolismen. Som følge heraf hjælper kalium med at "tømme", at forfine silhuetten, når man har væskeophobning. Desuden sørger dette mikronæringsstof for, at det neuromuskulære system fungerer korrekt, hvilket optimerer tonus og dermed kalorieforbruget.
>> Chrom forbedrer effektiviteten af insulin, det hormon, der gør det muligt for sukker at komme ind i cellerne.
Dette mikronæringsstof er derfor delvist ansvarlig for blodsukkeret og kan prale af sine anti-pundingsegenskaber. Men pas på, det er så meget desto mere effektivt, når vægtøgningen skyldes stress ... Nervøs spænding øger produktionen af kortisol, et hormon, der skader kroppens chromreserver. Mineralet anbefales derfor især i tilfælde af cravings.
