Avete mai provato a guardare il retro del vostro barattolo di integratori alimentari per vedere i molti nutrienti scritti nell'etichetta? Se l'avete fatto, avrete sicuramente letto un sacco di nomi sconosciuti e dal suono strano. Inoltre, vi siete mai chiesti come questi strani nomi chimici possano giovare a tutto il vostro corpo? E soprattutto, ti sei mai chiesto se vuoi davvero questi nutrienti?
Prendere nota
La realtà è che se tu fossi in grado di vedere un elenco dei tuoi ingredienti come i composti e gli enzimi all'interno del tuo corpo, vedresti un certo numero di nomi dal suono strano anche lì. Una di queste sostanze chimiche che potresti vedere sia in un barattolo di integratori alimentari che all'interno del corpo è L-Histidine HCL.
Cos'è la L-istidina HCL? La L-istidina è un aminoacido vitale. In particolare, è un precursore dell'istamina - una parte estremamente importante del tuo sistema immunitario. L'istamina modula le risposte immunitarie localizzate del corpo. Il seguente esempio può permetterti di riconoscere il funzionamento della L-istidina HCL dal corpo; una volta che vieni punto da un'ape, l'istamina attiva la reazione infiammatoria nella regione colpita.
Buono a sapersi
Senza istidina, il corpo non sarà in grado di avere una reazione infiammatoria a causa della mancanza di istamina. Inoltre, la L-istidina HCL assiste anche nel trasporto degli oligoelementi. Quando il ferro o lo zinco vengono assorbiti, l'istidina dice al corpo come reagire a questi nutrienti e come utilizzarli. Insieme a questo, l'istidina aiuta anche a produrre un antiossidante estremamente potente noto come Superossido Dismutasi o SOD, aggiungendo così una maggiore protezione al corpo dai radicali liberi che causano il cancro.
Quindi, la prossima volta che vedrete la L-istidina nel vostro integratore alimentare, siate grati perché questo indica che state ricevendo una dose di questo nutriente che assiste nella reazione allergica e infiammatoria del corpo. Una recente ricerca sulla L-istidina ha indicato che questo componente aiuta ad alleviare i sintomi di aumento di peso, desiderio di cibo e depressione nelle donne che sono nel periodo mestruale.
Nota finale
Inoltre, l'aumento della quantità di questo nutriente riduce il dolore provocato dalla sindrome pre-mestruale ad un livello tollerabile, e gli sbalzi d'umore che la accompagnano. Il problema con la maggior parte delle pillole dimagranti è che lavorano contro l'ordine naturale e la chimica del corpo. Le pillole per la dieta di solito funzionano 'dilagando' la tua reazione surrenale; simile all'avere molte tazze di caffè. Mentre questo funzionerà per un breve periodo di tempo nel frenare l'appetito, la scia è destinata a farvi sentire stanchi, svuotati, e ad abbuffarsi.
A causa di questo, prendere pillole per la dieta non è proprio una scelta salutare perché è possibile riacquistare il doppio del peso una volta che si smette. La L-istidina, d'altra parte, ha dimostrato di sopprimere l'appetito in modo naturale, permettendo così all'individuo di perdere peso senza i pericoli di riprendere i chili e i rischi di effetti collaterali delle pillole per la perdita di peso. Tutte le persone oggi hanno la sensazione di ansia e malinconia di tanto in tanto. Tuttavia, studi clinici hanno scoperto che coloro che hanno aumentato il livello di L-istidina all'interno del proprio corpo si sentono molto più felici. Questo si basa sul fatto che la L-istidina promuove ormoni specifici per migliorare la difesa del corpo. Questa attività aumenta anche gli ormoni felici della dopamina, riducendo così le emozioni infelici.
