Ați încercat vreodată să vă uitați în spatele borcanului de suplimente alimentare pentru a vedea numeroșii nutrienți înscriși pe etichetă? Dacă ați făcut-o, cu siguranță ați citit o mulțime de nume necunoscute și care sună ciudat. De asemenea, v-ați întrebat vreodată în ce fel aceste denumiri chimice ciudate sunt benefice pentru întregul dvs. organism? Și, mai presus de toate, v-ați întrebat vreodată dacă vă doriți cu adevărat acești nutrienți?
Luați aminte
Realitatea este că, dacă ați putea vedea o listă a ingredientelor, cum ar fi compușii și enzimele din corpul dumneavoastră, ați vedea o serie de nume ciudate care sună ciudat acolo, de asemenea. Una dintre aceste substanțe chimice pe care ați putea să o vedeți atât într-un borcan de suplimente alimentare, cât și în interiorul corpului este L-Histidina HCL.
Ce este L-Histidina HCL? L-Histidina este un aminoacid vital. Mai exact, este un precursor al histaminei - o parte extrem de importantă a sistemului dumneavoastră imunitar. Histamina modulează răspunsurile imune localizate ale organismului. Următorul exemplu vă poate permite să recunoașteți funcționarea L-Histidinei HCL din organism; odată ce sunteți înțepat de o albină, histamina va activa reacția inflamatorie la nivelul regiunii afectate.
E bine de știut
Fără histidină, organismul nu va putea avea o reacție inflamatorie din cauza lipsei de histamină. În plus, L-Histidina HCL ajută și la transportul oligoelementelor. Atunci când fierul sau zincul sunt absorbite, histidina îi spune organismului cum să reacționeze la acești nutrienți și cum să îi folosească. Împreună cu aceasta, Histidina ajută și la producerea unui antioxidant extrem de puternic cunoscut sub numele de Superoxid Dismutază sau SOD, adăugând astfel mai multă protecție organismului împotriva radicalilor liberi care provoacă cancer.
Așadar, data viitoare când veți vedea L-histidină în suplimentul alimentar, fiți recunoscători, deoarece acest lucru indică faptul că primiți o doză din acest nutrient care ajută la reacția alergică și inflamatorie a organismului. O cercetare recentă în ceea ce privește L-Histidina a indicat faptul că această componentă ajută la ameliorarea simptomelor de creștere în greutate, pofte alimentare și depresie la femeile care se află în perioada menstruală.
Notă finală
Mai mult, cantitățile crescute ale nutrientului menționat reduc durerea provocată de sindromul premenstrual la un nivel tolerabil; și schimbările de dispoziție care îl însoțesc. Problema cu majoritatea pastilelor de slăbit este că acestea acționează împotriva ordinii și chimiei naturale a organismului. Pastilele de slăbit funcționează de obicei prin "accelerarea" reacției suprarenale; similar cu consumul multor cești de cafea. În timp ce acest lucru va funcționa pentru o scurtă perioadă de timp în reducerea apetitului, se presupune că priveghiul vă va lăsa să vă simțiți obosit, drenat și să vă îndopați cu mâncare.
Din acest motiv, administrarea de pastile de dieta nu este o alegere sănătoasă, deoarece este posibil să recuperezi de două ori mai mult în greutate după ce te oprești. L-Histidina, pe de altă parte, a demonstrat că suprimă pofta de mâncare în mod natural, permițând astfel individului să piardă în greutate fără pericolele de a recâștiga kilogramele și riscurile efectelor secundare ale pastilelor de slăbit. Toți oamenii din ziua de azi au ocazional sentimentul de anxietate și melancolie. Cu toate acestea, studiile clinice au descoperit că cei care au un nivel ridicat de L-Histidină în propriul corp se crede că se simt mult mai fericiți. Acest lucru se bazează pe faptul că L-Histidina promovează hormoni specifici pentru a îmbunătăți apărarea organismului. Această activitate stimulează, de asemenea, hormonii fericiți, dopamina, reducând astfel emoțiile nefericite.
